Fitgym

Jours

Heures

 

 

Lieux

Monitrices

LUNDI

09 :00

Seniors

 

Bougy-Villars

Soledad

 

16 :15

Seniors

 

St-Prex

Soledad et Fully

 

20 :15

S +Actifs

 

Rolle

Soledad et Fully

MARDI

15 :15

Seniors

 

Vufflens-la-Ville

Soledad

 

19 :30

Actifs

 

Gland

Soledad

MERCREDI

15.00

Seniors

 

Ecublens

Sol 2x par mois

 

20 :15

Actifs

 

Préverenges

Sol 2x par mois

JEUDI

17 :00

Seniors

 

Morges

Soledad et Daniela

 

19 :30

Actifs

Défoul ‘Danse

Etoy

Soledad

VENDREDI

16 :00

Seniors

 

Buchillon

Soledad et Fully


VENEZ Bouger avec nous dans le  but de vous faire du bien, rencontrer de nouvelles personnes et juste avoir le plaisir de faire une activité physique.

Echauffement, endurance, renforcement musculaire, coordination assouplissement et relaxation sont les différentes parties de mes cours de gym.
Agrémentés de différents accessoires, j'essaie de diversifier le plus possible afin que les participants ne s'ennuient pas et prennent du plaisir à venir à la gym.
Mes cours sont basés sur le travail de tout le corps avec des enchaînements fluides et non violents  pour les articulations, progressivement  les participants acquièrent une bonne endurance.
Chaque cours est adapté aux participants.
Que ce soit pour les seniors, ou actifs chaque groupe travaille selon leurs possibilités.







Pour tout renseignement vous pouvez m'écrire par email : soledad.mamolar@gmail.com
Sous-pages (1) : Capsules gym