Fitgym


VENEZ Bouger avec nous dans le  but de vous faire du bien, rencontrer de nouvelles personnes et juste avoir le plaisir de faire une activité physique.

Echauffement, endurance, renforcement musculaire, coordination assouplissement et relaxation sont les différentes parties de mes cours de gym.
Agrémentés de différents accessoires, j'essaie de diversifier le plus possible afin que les participants ne s'ennuient pas et prennent du plaisir à venir à la gym.
Mes cours sont basés sur le travail de tout le corps avec des enchaînements fluides et non violents  pour les articulations, progressivement  les participants acquièrent une bonne endurance.
Chaque cours est adapté aux participants.
Que ce soit pour les seniors, ou actifs chaque groupe travaille selon leurs possibilités.

Pour les seniors,

Ayant suivi une formation FVGA j'ai le plaisir de donner des cours ponctuels ( 1 à 2x par mois)  dans les sociétés de GymFit 60 à Buchillon,  Arc-en-ciel à St-Prex,  Gym Dames Morges, Gym Dames à Rolle et tous les mardis  gym à Vufflens-la-Ville. Plusieurs monitrices se relaient toute l'année pour vous concocter un programme varié afin de vous donner du plaisir à venir à la gym.


ACTIFS :

Lundis 09h00 Bougy Villars Salle de la commune Places libres

Mardis 19h30 Gland Salle Mauverney Espace Prévention Morges  


Mercredis 20h15 Préverenges 2x/mois + plusieurs monitrices FSG Prèverenges
                                 cours variés y a de la place !!

Seniors :
Lundis 16h30 St-Prex Salle de gym au Vieux-Moulin Gym Arc-en-ciel en alternance avec Fully cours variés  y a de la place
Lundis 20h15 Rolle Salle de gym gym dames Rolle saison alternée 
hiver moi-même été Fully y a de la place
Mardis 15h00 Vufflens-la-Ville Salle de Gym   y a de la place
Jeudi 17h00 Morges Salle de gym La Gracieuse Gym dames Morges 
alternance avec Daniela
Mercredi 15h00 Ecublens tous les 15 jours
Vendredi 16h00 Buchillon Salle de gym Société GymFit 60 
alternance avec Fully


Pour tout renseignement vous pouvez m'écrire par email : soledad.mamolar@gmail.com