Ma santé mentale

La santé mentale est lorsque tu te sens bien et que tu peux faire face aux situations normales de la vie au quotidien. 

Il est important de prendre soin de soi. C'est normal que ta santé mentale fluctue. Cependant, si ta santé mentale ne va pas bien, tu dois parler avec quelqu'un. 

Tu peux parler:

-Le/La conseiller(e) de ton école 

-École Plus

-Un(e) ami(e)

-Un adulte comme tes parents