L'anxiété

L'anxiété est un ensemble de réactions de l’individu face à un danger, réel ou perçu.

Tout le monde ressent des sentiments d'inquiétude ou d’anxiété de jour en jour. Cependant, l’anxiété devient problématique quand 

• elle est exagérée par rapport au danger ;

• elle empêche la personne de fonctionner dans la vie quotidienne ;

• elle devient une source de détresse et de souffrance persistante ;

• elle est difficile à contrôler.

Tu peux parler:

-Le/La conseiller(e) de ton école 

-École Plus

-Un médecin

-Un(e) ami(e)

-Un adulte comme tes parents