Embedded Files
L'ESPERIT OLÍMPIC
L'ESPERIT OLÍMPIC
L’esperit olímpic cobra forma en l’escala de valors enunciats com a principis a la Carta Olímpica, que és el document on es resumeixen els "principis" fonamentals, les normes i els textos d’aplicació i funcionament del moviment olímpic.
"El moviment olímpic –diu la Carta– té per objecte contribuir a la construcció d’un món millor i més pacífic, educant la joventut a través de l’esport practicat sense discriminacions de cap mena i dins de l’esperit olímpic, que exigeix comprensió mútua, esperit d’amistat, solidaritat i joc net."
El Jurament olímpic, escrit per Pierre de Coubertin, va ser pronunciat per primera vegada als Jocs Olímpics d’Anvers del 1920. Durant la cerimònia d’obertura dels Jocs Olímpics, és pronunciat per un atleta del país organitzador, sostenint un cantó de la bandera olímpica. Al llarg dels anys, ha experimentat algunes modificacions, com la que introdueix el dopatge, afegida als Jocs de Sydney del 2000. Actualment diu:
"En nom de totes i tots els gimnastes, prometo que participarem en aquesta competició respectant i complint les regles que la regeixen i comprometent-nos a un esport sense dopatge i sense drogues en el veritable esperit esportiu, per a la glòria d’aquest esport i l’honor dels i les gimnastes."
"El més important dels Jocs Olímpics no és guanyar, sinó participar; de la mateixa manera que el més important en la vida és la lluita, no el triomf. L’essencial no és haver conquerit alguna cosa, sinó haver lluitat bé." Barón Pierre de Coubertin, fundador dels Jocs Olímpics moderns (1894).
Activitat individual 7
Activitat individual 7
- Estàs d'acord amb aquesta cita? Per què?
- Escriu en cada anella olímpica adjectius que associes amb l’esport que practiques actualment (si no en practiques cap, pensa en un que practiqui un company del teu grup).
- Després escriu en cada anella adjectius que associes amb els Jocs Olímpic.
La mascota
La mascota
Activitat de grup de la Fase IV
Activitat de grup de la Fase IV
Una vegada hem triat la mascota pels III Olympic SiX, li hem de donar vida. La comissió d'alumnes encarregats haurà de confeccionar la mascota.
L'himne
L'himne
Activitat de grup de la Fase IV
Activitat de grup de la Fase IV
Coneixeu l'himne dels Jocs Olímpics? Segur que sí: recordeu-lo: HIMNE OLÍMPIC
- Feu una recerca bàsica de l'origen a la viquipèdia: any, idioma, lloc d'estrena...
- Si mireu la traducció de la lletra , veureu que el text s'adreça a l'esperit immortal de l'antiguitat i està ple de simbolisme. Què li demana? Quins valors porta implícit el text? Comenteu-ho i feu-ne una llista.
La Bandera
La Bandera
Activitat de grup de la Fase IV
Activitat de grup de la Fase IV
Elaboreu la bandera del vostre país en una cartolina, format DINA3, pintada amb ceres a doble cara.
Un cop feta l'enganxareu en un pal que us proporcionarem .
- Penseu i definiu què és un abanderat:
- Quines característiques i/o habilitats cal tenir per ser un bon abanderat, segons el vostre criteri?
- Segons la resposta anterior, decidiu qui serà el vostre abanderat en el moment de la desfilada, i justifiqueu la resposta:
Les proves i l'uniforme
Les proves i l'uniforme
Activitat de grup de la Fase IV
Activitat de grup de la Fase IV
La força de l'equip i la seva cohesió es demostra tant dins la pista com a fora.
Per això és important la imatge que doneu els cinc membres de l'equip, i per tant cal pensar en el vestuari que voldreu portar. Ep! No us demanem que compreu tot un equipatge, si no que us poseu d'acord en els colors de samarreta, pantalons, mitjons o dessuadora... i potser voldreu fer-vos un logo personal...
Parleu-ne entre tots i els acords que arribeu els redacteu al document de grup. Assegureu que tothom ho portarà, i si en algun cas us heu de deixar alguna peça de roba, indiqueu clarament qui la prota, a qui li falta etc. Penseu que és millor senzill però tots igual que no pas molt complex i que falti algú sense uniforme.
HEU DE FER PINYA ENTRE TOTS !
Finalment no us oblideu d'indicar també quin membre farà cadascuna de les proves. Ompliu la taula amb el nom de la prova, el nom de l'esportista i perquè creieu que ho pot fer bé. Recordeu que l'última prova, la de relleus, la fareu entre tots, repartiu també l'ordre de sortida.
Activitat Individual 8
Activitat Individual 8
Ha arribat l’hora de la veritat, hauràs de preparar un escalfament per la prova que realitzaràs i l’hauràs de posar en pràctica tant el dia d’entrenament com el dia de la competició.
Recorda:
- L’escalfament ha de tenir un ritme progressiu (de menys a més).
- Has d’indicar el volum (temps, quantitats, repeticions, sèries…) i la intensitat a cada exercici (60%, 80, 100%,...).
- L'escalfament ha de tenir una durada d'entre 10-12'
Escalfament 10’-12’:
- Escalfament General
- Escalfament Específic (centrat en els grups musculars involucrats en la teva prova)
A continuació, prepara un entrenament d’una hora i mitja per preparar la teva prova. Has de tenir en compte que en el teu entrenament has de millorar tant la tècnica de la prova com la teva condició física.
Tria al menys cinc exercicis específics per preparar-te que tinguin una durada d’uns 15’-20’.
Activitat individual 10
Activitat individual 10
Penja en aquesta activitat tota la feina que has fet en la teva comissió (presentadors, jutges, himne, mascota). Pots enllaçar documents , imatges ,etc.
Report abuse