自我關懷,以保持情緒穩定
關心及觀察自己的身心需要
例如:進行呼吸或伸展練習,感受一下此刻的感受及身體反應
體諒自己的需要和難處
例如:運用鼓勵性或富同理心的語句鼓勵自己,容許自己休息及與人傾訴
愛護自己
例如:給自己一個擁抱,將注意力放在身體被擁抱的感覺上,以產生愉悅的感覺
實踐健康生活模式
例如:保持充足睡眠及進行恆常運動
在考試前夕為胡忠人送上雪糕打氣!😆
由教育心理學家主持,大家一起學習以靜觀及小睡方式提升專注力。
通過班級經營,讓學生全情投入活動,培養有成長型思維,促進良好師生關係。
建立學生正面人生觀,發揮所長,貢獻他人,擁抱幸福。
支援成長過程遇上困難的同學,幫助同學認知困難,在情境中進行最好的決策。獲學校及家庭成員支持下,共建出有方向的成長計劃。
充份與專業團隊合作(包括校內及校外),支援老師輔導學生,支援各級成長需要。
輔導老師樂意聆聽你們聲音😊
A. 強化班級經營(包括校本SEL課程) :CY Lau*, WY Leung*, TY Kong, NT Wong, YN Wong, R Yi (輔導員)
B. 個人輔導計劃: F Chan*, WY Leung*, TY Kong 輔導工作:全組成員
C. 學生支援小組:F Chan*, SK Chan (教育心理學家), NL Tsoi, CL Fung, YN Wong, HO Lam (社工), HT Chung (社工), KI Ho (輔導員), R Yi (輔導員),MS Chan (輔導員)
D. 健康校園計劃:F Chan*, YN Wong, X Huang, MS Chan (輔導員), KI Ho (輔導員)
E. 德育節及周會安排:TY Kong*, WY Leung, X Huang, KI Ho (輔導員)
F. 性教育:TY Kong*, WY Leung*, HO Lam (社工), HT Chung (社工)
G. 義工計劃:NL Tsoi*, IT Li, HO Lam (社工), HT Chung (社工)
H. 朋輩輔導員計劃:NT Wong*, WY Leung, X Huang, KI Ho (輔導員)
I. 中一正向成長周、家長晚會、家長日統籌事宜:CY Lau*, WY Leung*, NT Wong, YN Wong, MS Chan (輔導員), R Yi (輔導員)
J. 學生事務-小食部及校服事宜:HO Chow*, YT Li*
K. 靜觀星期三小組:F Chan*, SK Chan (教育心理學家), NL Tsoi, YN Wong, HO Lam (社工), HT Chung (社工), KI Ho (輔導員), R Yi (輔導員)
L. 輔導組文書及文件資料管理:三位輔導員