Virtual Calming Corner

(Rincón de calma virtual)


Welcome to Hueneme High School's Virtual Calming Corner, a place where you can take a break and relax your busy mind. There are many different healthy and positive ways to manage feelings. This room has a few ideas that can help get you in a happier or more relaxed mood. Some exercises may work better than others, and once you experiment, you can find out what strategies work best for you. Enjoy!

Bienvenido al Rincón de calma virtual de Hueneme High School, un lugar donde puede tomar un descanso y relajar su mente ocupada. Hay muchas formas diferentes, saludables y positivas de manejar los sentimientos. Esta habitación tiene algunas ideas que pueden ayudarlo a sentirse más feliz o relajado. Algunos ejercicios pueden funcionar mejor que otros, y una vez que experimente, podrá descubrir qué estrategias funcionan mejor para usted. ¡Disfrutar!




Sounds and Music

(Sonidos y musica)


Visuals

(Visuales)


Mindfulness Exercises

(Ejercicios de atención plena)


Physical Activities

(Actividades físicas)


Apps

(Aplicaciones)