食品標示搜查隊
什麼是「三章1Q」?
上超市買菜的時候,經常看到各種標章,你分得出來不同嗎?
為了管理農產品品質而推動的「三章一Q」,就是CAS台灣優良農產品標章、台灣有機農產品標章、產銷履歷農產品標章,三種標章,加上臺灣農產品生產追溯條碼,一個Q,下次買菜別忘了認明「三章一Q」,讓您吃安心又安全!
根據董氏基金會2012年全台小學生早餐大調查,發現超過半數的學童早餐吃得極不健康或不夠健康,會選擇如蛋糕、甜甜圈、熱狗、薯餅、燒餅、雞塊、雞排、蔥油餅…等,或搭配含糖飲料,如:奶茶、紅茶、綠茶、汽水、碳酸飲料…等,而且有2成學童沒有天天吃早餐的習慣。吃不健康的早餐容易攝取過多熱量、增加腸胃負擔;不吃早餐則不利於體重控制、還會影響注意力、血壓、血糖的控制。
健康的早餐讓你擁有活力的一天,小朋友我們快來一起看看究竟早餐怎麼選才健康唷!
資料來源:董事基金會
https://www.healthkids.com.tw:8888/PageContent.aspx?subID=34&IMenuID=3
資料來源:董事基金會
https://www.healthkids.com.tw:8888/PageContent.aspx?subID=31&IMenuID=3
根據台灣地區國小學童營養健康狀況調查發現, 10~12歲兒童鈣質缺乏嚴重,98%的男童、99.98%的女童鈣攝取量不足,鈣質攝取不足的後果可能增加罹患骨質疏鬆與軟骨症的風險,以及容易蛀牙的後遺症。
而良好的鈣質吸收有二大原則:充足的鈣質來源、良好的吸收率,而奶類食物(包含:鮮乳、保久乳、起司、奶粉、優酪乳…等)就符合這兩大原則。另外,奶類食物也富含人體所需的必需胺基酸與多種維生素,除了可以幫助腦部發育、維持情緒穩定、鈣質更是構成骨骼、牙齒的重要成分唷!
認識食物:吃健康、快樂長大
護眼運動:靈魂之窗,好好愛護,做眼球運動
飯菜量比例:適當足夠的份量,營養充足!
食物銀行是一項計劃,該計劃的主要目的,是希望藉由慈善團體來號召熱心的廠商們,為未能解決「三餐」基本需要的人士及家庭,提供緊急及短暫的膳食援助。
全球都掀起「反剩食運動」,台灣一天丟掉的食物,用廚餘桶裝,可以堆成70座台北101。怎麼會丟這麼多,從源頭就開始了!還能吃的葉子跟胡蘿蔔,只是因為賣相差,通通丟掉。賣相好的,買回去就吃得完嗎,來到飽餐廳,看看消費者如何暴殄天物,吃不完也拿那麼多,結果你吃飽,廚餘桶也是吃到飽。聯合國統計,如果可以從全球一整年的吃剩的食物,搶救1/4回來,就能餵飽地球上超過7億的飢餓人口,共享經濟,從節省開始。
多蔬食少吃肉的四大理由在這裡和大家分享:1.蔬食是抗暖化救地球的關鍵。2.可保護環境與生態,給地球喘息的空間。3.可預防疾病,例:SARS、豬流感、禽流感與狂牛症等重大流行病,皆源自於工業化畜牧與肉食。4.尊重生命、拯救動物,不因人類大量肉食致使大批動物遭虐與不當飼養,及在不人道屠宰下喪生。
過去鼓吹「攝取優質蛋白質及鐵質請多吃肉」的建議,已成為舊式營養學了。目前全世界最大的食品與營養專家所組成的美國營養學會,提出深具權威性與公正性的報告指出:妥善規劃的素食,不僅有益身體健康,提供充足的營養,更能有效預防及治療慢性疾病,並可以滿足各年齡層的營養需求。
如果把我們每天吃的食物做分類,總共可以將食物分成六大類,而帥氣的均衡王國金國王就管理著這六大類食物的村莊唷,讓我們一起來認識一下金國王吧!
以往不一樣的三隻小豬故事,!讓孩子透過愛RAP的大豬大哥、聰明的豬二豬哥、可愛的小豬學會:小弟來教導孩子用餐的衛生安全及禮儀!:飯前洗手、專心吃飯、不要用筷子指人、飯後記得潔牙,一起和加入三隻小豬跟與大野狼的行列,成為人見人愛的好學生吧!