安南國小視力保健專區

視力保健知識

兒童視力不良的狀況:

●逗引兒童,兒童沒反應。

●瞇著眼睛、歪頭看電視。

●閱讀時離書本太近或太遠,或傾斜至一特定角度看書。

●眼睛會怕光、流眼淚、眼皮眨個不停或長期眼紅。

近視成因:環境與遺傳因素。

以環境為主因的近視人口越來越多

遺傳因素佔引起近視因素大約20%左右,其他部分還是以環境為主因

環境所造成近視的原因包含戶外活動不足,以及長時間近距離工作

近視併發症

視網膜剝離

黃斑部出血或退化

青光眼

白內障

護眼行動6招

第1招:每日戶外活動2-3小時以上。 

●第2招:未滿2歲兒童避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時。 

●第3招:用眼30分鐘,休息10分鐘,看書保持35-45公分距離。 

●第4招:讀書光線要充足,坐姿要正確。 

●第5招:均衡飲食,天天五蔬果。 

●第6招:每年定期1-2次檢查視力。 

資料來源:衛生福利部國民健康署

視力保健相關文宣

兒童視力保健手冊.pdf

兒童視力保健手冊

護眼行動GO有趣圖冊.pdf

護眼行動GO有趣

視力保健相關影音

打敗惡視力

兒童及青少年視力保健動畫

視力保健宣導

孩童護眼6問

遠離惡視力,世界更美麗

momo護眼宣導短片

食物超人EYE眼睛

eye眼動起來兒童律動MV

安南國小護眼行動

校內健走

武術練習

假日體育營

教職員視力保健研習

一起拔蘿蔔

民俗體育競賽

桌球比賽

校慶舞蹈表演

參觀農場