馨園雙語動起來—雙語體適能大挑戰
SMVHS Fitness Challenge: Bilingual Squat & Push-up!
SMVHS Fitness Challenge: Bilingual Squat & Push-up!
你準備好挑戰自己的體能極限了嗎?馨園體適能挑戰(Fitness Challenge)結合校慶活動,讓同學在趣味競賽中 動起來、玩中學、用英語互動!這挑戰賽活動可以:
🏃 挑戰你的基本體適能
🤝 與同學合作完成團隊任務
🎤 活動中自然使用英語
🔥 培養健康體能與自信心
運動不只是鍛鍊身體,更能提升專注力與學習表現,幫助你在生活與學習中保持最佳狀態。
點擊進入Padlet準備參加比賽 https://shorturl.at/lDh6j
Are you ready to challenge yourself and stay active? The SMVHS Fitness Challenge is here! As part of our Bilingual Campus International Week, this exciting event invites students to move, compete, and communicate in English through fun physical activities and team challenges.
In this challenge, you will:
🏃 Push your limits with exciting fitness tasks
🤝 Work together with classmates as a team
🎤 Use English in real-life action and interaction
🔥 Build strength, confidence, and a healthy lifestyle
Fitness is not just about exercise—it’s about becoming stronger, more confident, and more energetic. Regular physical activity helps improve both health and learning performance, making you more focused and active in daily life.
🌟 Get ready to move, sweat, and shine!
📣 Take the challenge and become a stronger version of yourself!
SMVHS Bilingual Fitness Challenge
辦理單位
承辦單位: 體育組主辦 協辦單位: 國際教育組(雙語)
比賽方式:
比賽時間: 115年即日起至4月30日結束。
活動採用方式: 線上影片挑戰方式進行。參賽者須完成以下任務:(Scripts)
自拍30秒深蹲或伏地挺身運動影片。
影片中須包含:完成30秒深蹲或伏地挺身動作、以英語說一句體適能運動好處、指定1至3位同學或同事接受挑戰。
將影片上傳至Padlet平台:
https://padlet.com/smvhs/smvhs-squat-challenge-q92zz7fp15uwvh44
影片貼文標題:科班別/座號 + 真實姓名 + I Accept the Squat Challenge!
影片規範:
影片長度30秒(±5秒內)。
須清楚呈現10下完整深蹲或伏地挺身動作操作。
英語任務句型示例: Squats /Push-ups _______
make my legs stronger.
improve my balance.
help build lower body strength.
are good for my health.
improve my core stability.
挑戰語句示例:
- I challenge Somebody to take the Fitness Challenge!
- It’s your turn! Show us your power!
評選方式
完成任務並符合規範者即可獲得抽獎資格。
Padlet按讚數前6名頒發Fitness Star人氣獎。
另設最佳英語表達獎與最佳活力表現獎。
獎勵方式
頒獎: 115年5月8日(週五)公告得獎名單,並於期末擇日頒獎。
獎項:
完成挑戰獎:獲得摸彩資格,抽出20名給予運動飲料。
Fitness Star人氣獎6名:獎狀 + 禮券200元 + 嘉獎1支。
最佳英語表達獎5名:獎狀 + 禮券200元 + 嘉獎1支。
最佳活力表現獎5名:獎狀 + 運動用品禮品+ 嘉獎1支。