Теоретичні відомості: правила гри у баскетбол
Вправи для розвитку сили м'язів верхніх і нижніх кінцівок
Вправи для розвитку пресу
Не забувайте про ранкову зарядку.
Рекомендуємо ознайомитись з відеорекомендаціями щодо гри у баскетбол :
Комплекс вправ ранкової гімнастики.
Вправи для розвитку м’язів пресу.
Згинання та розгинання рук в упорі «лежачи».
Перейди за посиланнями для перегляду відео: