Вправи для розвитку сили м'язів верхніх і ніжніх кінцівок
Вправи для розвитку пресу
Рекомендуємо ознайомитись з відео рекомендаціями щодо гри у волейбол :
Комплекс вправ ранкової гімнастики.
Вправи для розвитку м’язів пресу.
Згинання та розгинання рук в упорі «лежачи».
Перейди за посиланнями для перегляду відео: