我的情緒小怪獸

我的情緒小怪獸  羅凱杰

  今天要為各位介紹的是緊張怪獸，關於我的緊張小怪獸是一團藍色的煙霧，嘴角微微下垂，眼睛帶點無辜，每次出現都會讓我又焦慮又恐懼。

記得有次期末考，在考前的夜晚，我的緊張小怪獸跑了出來。它的眼睛圓滾滾，眼神散發了不安，更不斷催促我：「快去念書！不然一定會考不好！」我的心裡很焦急，怎麼讀都覺得還沒念完，甚至想放棄。後來，爸爸走過來，輕聲對我說：「別怕，先休息，明天才有力氣考試。」 這時也媽媽走過來溫柔地對我說：「考不好沒關係，只要盡力就好。」我緊張的心情，像得到救命稻草一樣，才得以慢慢平靜下來。

還有一次是我的手錶放在安親班，回到家時媽媽問我：「你手錶在哪裡？」東翻西找後，依然沒看到我的手錶，這時緊張小怪獸又立刻蹦出來，它全身癱軟，眼神泛淚的對我訴說：「手錶忘記帶了，該怎麼跟媽媽說？」那一刻，我既緊張又害怕。正當我以為要被臭罵一頓時，媽媽又可氣和緩的告訴我：「事情已經發生了，焦急的翻找只會更不容易找到，要冷靜下來，勇敢的去解決問題。」想了想，我就請媽媽打給安親班老師詢問，一問才知道我放在安親班的抽屜呢!

 經過幾次的經驗，我學會適當的將這隻小怪獸趕出我的腦袋，我更學著提醒自己要先平復心情，讓情緒慢慢穩定下來，如此一來才能解決眼前的問題喔!

我的情緒小怪獸  林佳震

記得有一年放暑假的時候，我們全家去了九族文化村，其實在門口我的緊張小怪獸瞬間跑了出來。因為今天我要挑戰坐上這台在遠處看到那高聳入雲十八層樓的大怒神。

我的緊張小怪獸，它外觀長的一是藍藍的小矮人，它有尖尖的牙齒和小小的嘴巴，他每次出現在主控台，我都會變得又害怕又緊張。最特別的是他的穿著，身穿一身西裝、藍白拖鞋、一頂黑色球帽 、一副黑框眼鏡，出場時總是全身抖動，讓我也跟著全身緊張。一坐上大怒神的位子，工作人員逐一檢查安全裝置，我的心跳早已「撲通撲通」跳個不停，開始的鈴聲響起，緊張小怪獸更在耳邊大吼大叫，上升過程中，手緊握手把，眼睛根本不敢張開，在制高點等待時，我腦袋完全一片空白，雙腳發抖鞋子還差點要掉下來，就在這時候我想起爸爸說過：「緊張的時候，先深呼吸，讓自己平靜下來。」試了幾次後，我真的慢慢變得不緊張，還緩緩睜開眼睛看看眼晴的美景。下來的一瞬間，簡直刺激又暢快。

透過這次的經驗，我發現原來只要慢慢深呼吸，再慢慢吐氣，就可以把這緊張大怪獸變成可愛的小怪獸了。

我的情緒小怪獸  謝昌隆

記得有一次，我跟哥哥吵架，因為我端菜不小心燙到手，我哥就罵我可憐，被他突然罵了一聲，那時我的傷心小怪獸就出現了，一直躲在棉被裡面哭，感覺整個房間都要被淹沒，我想要讓我跟對不起我才能原諒他

  後來爸爸就跑來房間安慰我，並溫柔的對我說：「別哭了，你哥那個臭嘴巴，別管他。」我聽了之後，我慢慢的把小怪獸丟出窗外，也慢慢走下去了。

  最後，聽了爸爸的話，我的心情也平復了許多。下樓後，哥哥也誠懇地向我道歉，我也欣然地接受他的道歉。原來，傷心的時候，只要冷靜的深呼吸，事情總是會過去的。

我的情緒小怪獸  朱展宏

有一天我在家裡看鬼片，我的情緒小怪獸出現了，開始後，我的小怪獸在叫。嚇得我心跳「咚咚」跳不停。讓我背後發涼，我深吸一口氣，還把小怪獸趕走。剛開始看的時候很怕，我學會了怎麼控制小怪獸，原來只要勇敢，他就會跑走。

我的開心小怪獸是一顆太陽，他有可愛的臉龐，每次出現他就會笑。那天考試，我覺得題目很難，我的小怪獸又再次出現，讓我想起上課老師講的，我才寫出來。最後，在開始檢查考卷，仔細檢查。交卷時，非常的緊張，幾天後，成績出來了。考得很好，我很開心，希望下次能考得更好。

還記得有一次，我和姐姐吵架。我的傷心怪獸就突然跑出來，他全身藍藍的，哭個不停，想要把我淹沒。我的心酸酸的，不和任何一個人講話。後來，姐姐過來說對不起，我的心情緩和，小怪獸也消失。這次的經歷，讓我知道勇敢面對。而不是一直躲。

我的情緒小怪獸  柯景睿

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我的情緒小怪獸  陳品延

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我的情緒小怪獸  張睿恩

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我的情緒小怪獸  葉威毅

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我的情緒小怪獸  葉粁駖

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我的情緒小怪獸  葉棛均

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我的情緒小怪獸  劉濬僑

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我的情緒小怪獸  陳婕媛

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我的情緒小怪獸  洪乙榛

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