兒童扁平足矯正鞋墊，"如何選擇"你一定要知道 !

💡 『兒童扁平足』對於長輩的傳統經驗，總是覺得” 兒童扁平足 “ 長大自然會好，不需積極治療，但這是 “ 錯誤的足部觀念 “。

兒童扁平足會影響生理發育，若未及時矯正，可能導致步態異常及身體不適。早期復健與矯正治療能幫助足部發展，預防未來問題，確保健康成長！在臨床上發現很多孩童” 脊椎側彎 “ 是從小忽略兒童扁平足矯正而造成。然而扁平足型的矯正治療時機，需要在 “ 兒童足弓 “ 尚未發育完全的階段時，即進行足弓矯正效果最佳。

父母應該從學齡前期開始關心孩子的足部健康！

依據國民健康調查資料推估，幼兒童足部發育異常以”扁平足型”為主，分析為學齡前幼童 65%，小學中童為 48%，青少年國中為 35％。

在歐洲許多國家，中小學每年都會進行足部健康檢查，並在校內教育孩子正確的選鞋知識。因為兒童時期的錯誤穿鞋習慣，可能會影響足部結構發展，導致扁平足、高弓足、足部變形等問題，甚至影響未來的行走姿勢與全身健康。

💡 『兒童扁平足』

可再區分為「 生理性扁平足 」與「 結構性扁平足 」。

• 生理性扁平足：

　　大多數屬於此型，常見原因是家族遺傳、韌帶過度鬆弛、先天性肌肉張力過低等。當足部踩在地面時足弓塌陷消失，坐臥時又恢復弓型結構。

• 結構性扁平足：

　　多半是先天骨頭的排列有問題，或是因為疾病或外傷造成，導致跗骨關節的黏合有異，意思就是骨頭連在一起，不論足部是否承重，足弓皆不明顯。

( 可參考圖示了解差異性 )

💡 常見錯誤處理：

• 有些家長迷惘於「傳統偏方」的功效，有的是自行任意將鞋墊改變墊高以為可以矯正治療？

當然沒有這樣簡單！任意的變更鞋墊結構容易造成受傷。

• 沒有經過正確足部電腦掃描與分析，僅穿戴市售推銷的所謂矯正鞋墊，並沒有個人化制定程序製作，以上都會容易造成足部發育的異常足部問題。

💡 足部的基本認識：

1.腳是承載所有身體結構的基礎，也是人體維持正確姿勢體態的關鍵，兒童的足部發展，對日後健康有直接的影響，幼童在發育過程中，從爬行訓練中強化下肢肌耐力，當轉換成站立行走時就影響人體骨盤脊柱的健康。其實，扁平足是一個「功能性徵候群」，有許多因素會造成各種足型表現。有些需物理訓練治療，有些需要矯正輔具。因此，如何正確的診斷及分類，是正確的治療與處理的最重要第一步。

2.建議若小孩有疑似兒童扁平足的情形，可安排至復健科門診檢查。兒童扁平足矯正治療的時機需選在兒童足弓尚未發育完全的階段即進行，把握治療黃金期，約在二到八歲之間，是足弓的快速成長時期，所以定期”足部光學掃描量測”建立追蹤記錄是重要的。透過運動訓練和穿著合適的矯正鞋墊得到改善。藉由鞋墊來控制足部不正常的生物力學步態，以達到改善症狀及避免足部進一步惡化變形。矯正鞋墊可以提供良好的足部生物力學環境，一方面避免扁平足的次發症狀發生，另一方面讓足部運動效能提升，不會因為容易腳酸疲勞而不敢運動，或造成運動傷害。

對於扁平足的兒童，建議定期到”專業足部機構”進行足部檢測，依據具體足部檢測結果選擇訂製的”矯正足弓鞋墊”，透過足部生物力學改善錯誤的足型。配合穿著適當的鞋子，矯正鞋墊確實可以大幅改善症狀。在治療過程中，應每天穿戴且穿戴的時間要足夠，尤其當腳著地承重時(如走路或跑步)，都能儘量穿戴，以達到最佳的矯正效果；在矯正的過程中，需每隔六個月回診追蹤，以了解足弓發展情形並適時調整矯正鞋墊。

每個孩子生長發育時間不同，當孩子足部成長到一階段就必須更換鞋子與矯正鞋墊，孩子在發育過程中是矯正的最佳時機，及早介入矯正及早改善足型。