ウエイトリフティングってどんな競技?
バーベルを上げた重さを競う競技です。
バーベルの上げ方には2種類(スナッチ・クリーン&ジャーク)あって、大会では、その2種類の上げ方でバーベルを上げた合計重量で順位を決めます。
種目紹介
スナッチは床に置いてあるバーベルを一息で頭上まで持ち上げる種目です。
クリーン&ジャークはまず肩の高さまで持ち上げ(クリーン)、肩から体の反動を利用して一気に頭上まで上げる(ジャーク)2つの連動した動きが必要な種目です。
活動目標
活動目標は「東海総体団体優勝・全国総体団体入賞・個人全国優勝自己記録と人間性・人間力の向上」です。
この目標へ向けて日々トレーニングしています。
部員数・活動時間
3年生 男子7人 女子4人
2年生 男子1人 女子3人
1年生 男子6人 女子2人
平日16:00~18:30
休日9:00~11:30
休みは週に1回、時期によっては2回
ウエイトリフティングに向いている人・いいところ
やってみたい!と思う人なら、誰でも!
力は必要ですが、トレーニングをしていたら力はだんだんついてくるので、もともと力持ちでなくてもできます。
柔軟性やバランス力はあった方がいいです。瞬発力が重要な競技です。
ウエイトリフティング部のいいところ
・自分のペースでトレーニングできる。
・個人の記録が数字で分かるため、次の目標が立てやすく、記録を更新した時の達成感が感じやすい。
・自然と、辛抱強さや礼儀が身につく。
・全国的にも高校入学時に競技を始める人が大多数なので、中学以前の運動経験に関わらず活躍のチャンスがある。
・階級制で大会が行われるので、身長など体格によっての有利不利がない。
顧問からの一言
部員は毎日の練習に、コツコツと一生懸命取り組んでいます。
練習は辛いことも多いですが、皆がそれを乗り越えて成長している様子が見えます。
また、気持ちの優しい部員ばかりで、個々の強みや弱みもみんなが支えあって活動しています。
誰にでもできるのでwelcome!
年間スケジュール
4月 東海総体三重県予選会
5月 三重県高校総体
6月 東海高校総体
7月 全国高校女子大会
8月 全国高校総体
採点制競技会
東海女子選手権大会
国民スポーツ大会東海ブロック大会
9月 三重県新人戦
10月 国民スポーツ大会
みえスポーツフェスティバル
11月 三重県選手権
全日本女子選抜大会
12月 学年別記録会
クリスマスパーティ
1月 東海選抜大会
2月 全日本ジュニア選手権大会
3月 全国高校選抜大会
3月 3年生お別れ会
実績紹介
令和7年度の実績
・全国高校総体(インターハイ)男子5名、女子2名出場
(102kg級5位入賞、73kg級6位入賞)
・国民スポーツ大会 男子1名出場(102kg級6位入賞)
・東海高校総体 男子8名、女子3名出場
(男子73kg級/男子81 kg級/男子102 kg級優勝
女子45kg級/男子55 kg級/男子89 kg級2位
男子89kg級/女子49 kg級/男子55 kg級3位
学校別団体準優勝)
・国民スポーツ大会東海ブロック大会 男子5名出場
(55 kg級/81kg級/89 kg級/102 kg級優勝、96kg級2位)
過去10年の主な実績
(令和6年度)
・全国高校総体 男子3名出場(73kg級6位入賞)
・国民スポーツ大会 男子1名出場(73kg級8位入賞)
・全国高校選抜大会 男子3名出場(73kg級4位入賞)
・東海高校総体 学校別団体準優勝
(令和5年度)
・全国高校総体 男子3名出場
・全国高校選抜大会 男子1名出場
・東海高校総体 学校別団体準優勝
(令和4年度)
・全国高校総体 男子2名出場(61kg級優勝)
・国民体育大会 男子1名出場(61kg級優勝)
・全国高校選抜大会 男子1名出場
・全日本ジュニア選手権大会 男子1名出場(61kg級優勝)
・東海高校総体 学校別団体準優勝
(令和3年度)
・全国高校総体 男子3名出場(73kg級2位・61kg級3位)学校別団体6位入賞
・全国高校選抜大会 男子1名出場(61kg級優勝)
・東海高校総体 学校別団体準優勝
(令和2年度)
・全国高校選抜大会 男子3名出場(55kg級優勝・73kg級5位)
・全日本ジュニア選手権大会 男子1名出場(55kg級5位)
(令和元年度)
・全国高校総体 男子1名出場
・全国高校女子選手権大会 女子6名出場(+75kg級6位・55kg級7位)
・全日本ジュニア選手権大会 女子1名出場(49kg級5位)
(平成30年度)
・全国高校総体 男子4名出場(94kg級優勝)
・全国高校女子選手権大会 女子4名出場
・全国高校選抜大会 女子2名出場(49kg級6位・+75kg級7位)
・全日本ジュニア選手権大会 男子1名出場(96kg級4位)
(平成29年度)
・全国高校総体 男子1名出場
・全国高校選抜大会 男子2名・女子1名出場(男子85kg級4位)
(平成28年度)
・日韓中ジュニア交流大会 男子1名派遣
・全国高校総体 男子1名出場(77kg級2位)
・国民体育大会 男子1名出場(85kg級優勝)
・全国高校女子選手権大会 女子3名出場(49kg級3位)
・東海高校記録挑戦会 (77kg級日本高校新記録樹立)
・全日本ジュニア選手権大会 男子1名(77kg級優勝)
(平成27年度)
・世界ユース選手権大会 男子1名・女子1名派遣
・日韓中ジュニア交流大会 女子1名派遣
・全国高校総体 男子5名出場(85kg級優勝)
・全国高校女子選手権大会 女子6名出場(63kg級優勝・日本高校新記録樹立)
・国民体育大会 男子1名出場(85kg級優勝)
・全日本ジュニア選手権大会 男子1名・女子1名出場(63kg級優勝・日本高校新記録樹立)
・全日本女子選抜大会 女子4名出場(63kg級優勝・48kg級3位) 学校別団体3位
・全国高校選抜大会 男子1名・女子2名出場(男子77kg級優勝・女子48kg級3位)