生理上，你知道這個人生下你，而當你痛苦時，可能會怨恨當初為什麼媽媽要讓你來到這個世界。來到這就算了，你還感覺到沒有被支持，也因此特別想遠離媽媽，不跟她一起住，或乾脆在大學就遠離家鄉，告訴自己絕對不要再回來，甚至感受到──你恨她。

但每到半夜，尤其是沒人陪伴的時刻，你的心靈深處也許有股衝動──想要有人可以依賴，可以讓你耍脾氣，可以讓你變回孩子緊緊抱住。當你感到不相信任何人時，似乎只剩血緣的連結可以信任。

你想回家了。

不論你是否愛媽媽，這種感覺都相當真實。

心理上，媽媽是讓你感到這個世界是否安全的來源。若媽媽提供許多溫暖，你會感到這個世界穩固、可信賴。若媽媽總是焦慮不安，你也會跟著浮躁與害怕。若媽媽總是憂鬱，你可能一方面成為照顧媽媽的小大人，很會做家事與看臉色，但另一方面，你也容易感到辛苦，進而掉入與媽媽同樣的憂鬱中——畢竟那時的你只是個孩子。

媽媽經常是主要照顧者，因而在情緒層面中，這個角色勢必與你有最強烈的共振，這是一種心理遺傳。因此，媽媽用什麼方式對待你，你可能也會在日後用特定的方式對待自己。

心理諮商中，經常見到需要被照顧的媽媽、焦慮的媽媽、總在批評的媽媽，這相對應容易養出：忽略自己需求的小孩、退縮沒自信的小孩、不斷證明自己的小孩。

文章中，我們並沒有要責怪媽媽的意思，畢竟，媽媽會有如此的性格，極大可能也是她的媽媽所促成的。同樣，當我們遇到情緒困擾，想要深入理解自己時，就必須夠了解原生家庭的重要性與影響程度。

物理距離上，媽媽每天在你旁邊，她的言行舉止都會被你吸收，那是無意識的內化，如同爸爸、兄弟姊妹、或任何一個與你從小一起長大的對象。他們都會被你收進心底，在某些時刻讓你感受到你們具有驚人的相似性。

由於你在媽媽肚子裡十個月，因此媽媽的重要性又比其他人高。就算是被忽略的孩子也會想著：「為什麼媽媽不來照顧我？」、「我是不是不能打擾媽媽？」、「媽媽覺得我不好嗎？」

假設你是從小與媽媽住一起，直到高中畢業，那最少也有 18 年的影響。影響的是，無論你喜不喜歡，媽媽的模樣、神情、態度，都已烙印在你的腦海中，若你感到情緒或感情上有嚴重困擾，也許可以從與媽媽的關係去回想，並在有覺察與有意識地調整下，獲得改善。

社會文化上，你知道有個人要照顧你，你也要回報她——但真的如此嗎？

心理諮商中常見的是，個案說有被媽媽照顧，但僅限吃飽上學，他恨媽媽卻不敢說、也不能說，於是他慢慢遠離媽媽，和朋友說自己的家一切都好，但就是鮮少回家。他會要求自己孝順媽媽，但孝順是個沉重的負擔，他不曉得要做到多少才能還這筆債、才不會被說閒話。

即使是從小沒有和媽媽相處的個案，也會清楚知道自己有個媽媽，親戚們眾說紛紜，有人說媽媽外遇，有人說媽媽精神病、有人說媽媽不要孩子。不論是哪一種說法，個案仍舊感到自己是被拋棄的那一個，每當看到別人的幸福家庭時，他羨慕。