L'alçament de peses o halterofília a part de ser un esport de força exigix gran destrea i una actitut mental excepcional , i implica un entrenament a fons per a conseguir el desenroll de l'atleta sobre la tarima, en obligar a tots els músculs del seu cos a realitzar una acció que supera àmpliament la suma dels recursos parcials de l'individu.