VALUTA IL TUO LIVELLO DI STRESS

Il primo passo nella gestione dello stress consiste nel riconoscerlo e nel pensare che si è in grado di gestirlo. É importante precisare che non è sempre facile riconoscere quando si è sotto stress e soprattutto quanto si è stressati, spesso infatti i sintomi sono lievi, o siamo in grado di sopportarne una grande quantità senza esserne consapevoli, per tale ragione Vi forniamo degli strumenti pratici per monitorare il vostro livello di stress attraverso questi semplice questionari anonimi.

Buona conoscenza di voi stessi!