Tantra Yoga

Com meditação e técnicas de renascimento trabalhamos a auto-controle, da parte emocional à parte física através da respiração consciente. Uma série de exercícios respiratórios e técnicas que melhoram a nossa condição psicoemocional enquanto regenerar a nossa energia interna, o que é conhecido como renascimento ou Rebirthing

O objectivo destas meditações guiadas é o bem-estar pessoal, mas não só fisicamente, também trabalhamos a parte psico-emocional da pessoa, de modo que podemos dizer que tratamos estados de stress, ansiedade, falta de motivação ... procurando a harmonia entre a nossa interior e nosso exterior .

As meditações guiadas servem para tornar-se consciente dessas ferramentas e internalizar investigando o "eu" interior

Com as técnicas tântricas busca-se concentrar nos chakras superiores a energia vital que está acumulada nos chakras inferiores. Assim é a própria energia que é responsável por ativar os estados mais elevados de consciência , associados com os chakras superiores. O Tantra Yoga baseia-se no Kriya Yoga de Babaji.

- Para o corpo físico : posturas físicas de relaxamento, encerramentos musculares e gestos psicofísicos . Todos eles produzem uma maior saúde e paz, e o despertar dos principais centros de energia e consciência .

- Para o corpo energético ou emocional : exercícios de respiração para despertar todo o potencial da consciência e da própria energia , e criar vários estados de consciência .

- Para o corpo mental : meditações para limpar o subconsciente , desenvolver a concentração , clareza mental e visão, para despertar as faculdades intuitivas e criativas , e produzir o estado ofegante de comunhão com o Ser, o " Samadhi " .

- Para o corpo intelectual : mantras ou sons sutis para despertar a intuição, intelecto e centros de energia e consciência .

Nós organizamos grupos de meditações guiadas de tantra yoga durante todo o ano. Os workshops de meditação são mensais, com 2 horas por semana, de segunda a sexta-feira. Nós organizamos pequenos grupos na parte da manhã ou da tarde. Tamem facemos sessoes individuais privadas por 69 € e sessoes privadas de casal por 99 €.

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