雲林縣新生國小健康促進專區

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「肥胖100問+」小冊本署與台灣肥胖醫學會及臺灣兒科醫學會共同出版「肥胖100問+」小冊，包括「瘦在起跑點-媽媽瘦寶寶瘦」、「小時候胖就是胖」、「童年要動不要胖」、「突破減重瓶頸」、「對付減重的招數」等等，看完本書，一定會對肥胖有正確的了解，醫療專業人員也可以從本書獲取如何衛教病患的資訊。快速閱讀👉「肥胖100

我的餐盤手冊檢視大多數人的餐盤，隱藏著三高的危機，高鈉、高油、高糖，還有著低纖的隱憂，這讓我們處在營養不均衡、慢性病的威脅中。臺灣的營養學家們統整了民眾的飲食與健康需求，制定了每日飲食指南。在指南中依據食物的營養成分特性，分成了6 大類：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類和油脂與堅果種子類。各類食物

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