享受排球 開心打球
讓無經驗的新手能無壓力學習基礎,讓愛好者能互相切磋。
透過排球結交志同道合的好友,豐富高中生活。
新手友善,從零開始:
不管是打過很久的球場老手,還是從未接觸過排球的新手小白,從基礎發球、接球到一場比賽帶你輕鬆上手。
強健體能,舒緩壓力:
在課業繁重的日子裡,揮灑汗水是最好的放鬆方式。透過排球訓練,不僅能提升反應力、彈跳力與協調性,更能激發滿滿的精神與活力。
無可取代的團隊凝聚:
排球是最講求合作的球類運動之一。在這裡,你將學會傾聽與溝通,收穫跨班級、跨年級的深厚友誼。
基礎訓練: 發球、低手接球、對打
實戰分組對抗: 透過隊內練習賽磨練比賽觀念、輪轉隊形與場上默契。