我和跑步之間的故事
李○霓

如果你問我：「你怎麼會開始跑步的？」

我可能會笑笑地說：「啊就當年不知天高地厚，亂報名的啊。」

但其實，那一場路跑，真的讓我開啟了對生活的一種全新探索。

要從 2020 年說起。那年我剛升上大學一年級，一時衝動報名了「桃園石門水庫半程馬拉松」。說真的，報完名之後才驚覺：「哇靠，21 公里耶，我以前最多也就跑個 5、6 公里，這是要我命嗎？」

但年輕嘛，熱血、愛挑戰、不怕死。結果就這樣，我人生中第一場超過 10 公里的比賽，就莫名其妙地上場了。

比賽當天，天氣很好。起跑前我站在人群中，心裡既緊張又興奮。旁邊的選手看起來個個都很專業，有的還戴著 GPS 手錶、壓縮褲、能量膠——而我，一雙球鞋、一瓶水，外加一顆傻傻的心。

剛開始跑還算輕鬆，風景很美，湖水一閃一閃的，像在替我們加油。到第十公里的時候，腳開始酸了，第十五公里的時候，腦袋只剩下一句話：「我為什麼要來跑這個啊啊啊啊啊。」

但撐著撐著，終點線就在眼前。我還記得最後那幾百公尺，我整個人是咬牙衝過去的。那一刻，我沒哭，但心裡某個地方，有點東西被打開了。

原來，我可以。

這句話，從那場比賽開始，慢慢在我心中生根發芽。

其實我在高中時期，也不是完全沒運動啦。我玩過定向越野，一種有點像「跑步加尋寶」的遊戲。雖然也要跑，但強調的是導航與判斷，比起長距離的馬拉松還是輕鬆一點。

大學後，我開始接觸更多路跑活動。說真的，一開始也只是想交朋友、運動、順便減減壓。但後來發現，這些比賽不只讓我跑得更快，還讓我看到一種完全不一樣的世界。

有一個我超推薦的活動叫做「最強市民飆 5K」。每個月都辦，而且完全免費！只要你跑完，就有完賽證書、一份三明治、運動飲料，還有超多免費照片可以收藏。這活動不但實用又有趣，還成為我練習速度的秘密武器。

透過一次次參加，我跑步的能力慢慢提升，也交到了很多一樣愛跑步的朋友。有時候，我們會約著一起練習，一起報名，一起在終點合照。那種一起流汗、一起進步的感覺，真的很難得。

去年十月，我和一群銘傳的朋友們一起參加「統一發票路跑盃」，地點在龜山。當天清晨超早起床，但當我們站上起跑線，看著一整片穿著號碼布的跑者，心裡就一陣感動。

你知道嗎？有些人是為了健身、有些人是為了成績、有些人可能單純只是喜歡那種奔馳的感覺。而那一刻，我突然意識到——我們都在用跑步，探索著自己的一種可能。

同一個月，我還跑了「大關盃」。那場比賽我印象超級深，因為起跑居然有跑車在前面開道，還有引導車帶著我們跑！我第一次這麼接近引導車，緊跟在它後面衝刺的時候，真的覺得自己像個職業選手，風阻都小了好多，哈哈。

隔週，我們又衝去了屏東龍磐公園，參加全民運動會。比賽場地是草地+泥巴，跑起來超不穩，還很容易迷路。但也因為這樣，特別有挑戰性，也特別好玩。那場比賽讓我發現，原來跑步不一定都在柏油路上，它還可以結合冒險、探索與團隊合作。

然後是今年的全國大專生運動會。這場比賽對我來說，意義非凡。

地點在台南，熱得要命，但我早就不是那個不知道自己能不能撐完 10 公里的新生了。現在的我，是田徑隊的一員，有系統地練習，認真調整飲食、作息，也懂得如何調節心態。

我站在起跑線上，看著前面的選手們。短跑選手是三點式起跑，我們長跑組則是穩穩地站著，等著鳴槍。那一刻，我的腦袋很安靜，只有一個念頭：「來吧，這不只是比賽，是我對自己的承諾。」

如果你問我：「那你跑步跑到現在，最大的收穫是什麼？」

我會說，是對「自己的信任」。

因為每一次踏上賽道，就是一次對自我的挑戰。不是和別人比，而是和昨天的自己比。你得學會傾聽身體的聲音，了解自己的極限，並且有勇氣在極限之外，再往前一步。

而這樣的訓練，不只是身體上的強化，更是一種內在的成長。

我從一個沒跑過 10 公里的普通人，變成一個可以站在全國舞台上的跑者。中間沒有什麼神奇秘訣，有的只是一次次去參加、一次次去探索自己能不能更好一點。

我想說的是：

你不用一開始就很厲害，但你一定要開始。只要你願意踏出那第一步，不管是5公里、10公里，甚至半馬、全馬，它都會帶你認識更多的自己。

探索，不一定要翻山越嶺或遠走他方。它可以是一場早起的晨跑、一場朋友相約的小比賽、一場讓你喘到想放棄，卻又堅持到底的旅程。

而我，很慶幸自己選擇了跑步，作為我探索人生更多領域的起點。

謝謝你讀完我的故事。

如果你也在尋找一種屬於自己的「開始」，不妨穿上跑鞋，走出家門，跑起來吧。

或許下一段精彩的旅程，就在轉角等你。