從抗拒到接受─學習英文的心路歷程
宋○純

在我成長的過程中，英文一直是一道難以跨越的鴻溝。從國中開始，我就對這門語言充滿抗拒與排斥，無論怎麼努力單字就是背不起來，對我而言每次英文考試都是一種折磨。每當看到一堆等著我去做的英文題目，我總會感到害怕不想面對，彷彿眼前出現了一面高牆，阻擋我前進的腳步。直到大學之後，隨著未來職涯的規劃、升學與畢業門檻的壓力逐漸浮現，我才開始意識到，我該認真面對這個問題，不能再逃避了。

我開始認真學習英文，剛開始的時候，我依然感到非常痛苦。即使知道英文很重要，但沒有興趣、缺乏成就感讓我難以堅持下去。最初，我報名了補習班開設的英文課程，雖然內容豐富，老師也很用心，但我總覺得這不是我要的。後來，我開始嘗試用不同的方式學習英語–從 YouTube 上聽英文的會話、直播或找可以訓練英文的影片作練習。這個過程讓我開始學會「主動學習」。我不再只是被動地接受老師的上課內容。為了讓學習變得有持續力，我決定設定明確的目標：考取 TOEIC 成績至少 650 分，有了這樣的動力，我開始安排每天的學習進度，例如：每天背誦 20 個單字、每週完成一回模擬聽力測驗及閱讀測驗等。一開始真的很挫折，我聽力部分很弱，每次全部播放完還是不能理解他表達的意思，但我沒有放棄，每次聽不懂的片段我就一遍遍重播，直到能大致理解為止。久而久之，我的耳朵漸漸習慣了英文語速，聽力也有了顯著的進步。

在學習的過程中，挫折從未間斷過。有一次校內的英文課需要上台報告，在準備過程中能夠正確完整的唸出句子，但是上台後因為太緊張，我腦中一片空白，發音也變得很奇怪，完全不知道自己在說什麼。報告結束後我非常沮喪，懷疑自己是不是不適合學習英文。我重新檢視了這次失敗的原因，也隨著學習時間拉長，發現了自己的進步。雖然表現不理想，但我開始學會「善待自己的錯誤」，因為那些錯誤正是我學習歷程中最寶貴的教材。這次經驗讓我更加堅定要學好英文這件事，也讓我真切感受到：「學好英文真的可以幫助我突破更多可能性。」

「方法比努力更重要」這句話說得一點也沒錯。在聽力部分，我捨棄了枯燥的考古題，改聽自己感興趣的 YouTube 節目，例如追星、旅遊與勵志訪談，因為內容吸引人，我自然會想聽懂，也更願意重複播放去理解內容。此外，我還會利用「類似情境記憶法」來背單字，例如設定某場景將相關的詞彙不斷延伸，最後再歸納為「在什麼情境下發生」，這樣不僅容易記，也能在實際場合中迅速喚起相關詞彙。這種有系統的記憶方式，讓我從以往的「死記硬背」轉向「理解式學習」，記得更久、用得更自然。

我也意識到學習英語不僅僅是為了考試或職場而已，它其實也訓練了我面對挑戰的心態。學語言是一個漫長而挫敗感強烈的過程，我認為自己沒有學語言的天賦，有時努力了好幾個星期，成果卻仍不明顯，但也因此我需要更努力去補足，我學會接受自己的不完美，也學習調整自己，堅持不懈。學習英語的經歷不只是提升語言能力，更改變了我「對待困難」的方式，讓我更有耐心、更有韌性，也更相信努力會帶來改變。

現在的我，雖然仍不敢說自己英文很好，但我已經不再害怕它。我每天仍然固定學習英文，透過 YouTube、電影、英文文章等方式讓自己持續接觸英文。更重要的是，我開始找到學習的樂趣，不再因為挫敗而否定自己的努力。這段英語學習的過程讓我深刻體會到，學習從來都不是一件立刻能見成效的事，它需要耐心、恆心，還有勇於面對挫折的勇氣。尤其是像我這樣曾經抗拒學習英文的人，更需要給自己多一點時間與包容。現在，我有明確的目標，知道自己學習英文的理由，我更堅定自己的路，我相信每一個努力學習的人，即使過程再艱辛，只要不放棄，總會一點一點慢慢的進步與成長，現在的我雖然還在努力的路上，但已經比過去更接近目標，也更堅定自己想要的。