生活可以很有趣：好好過生活的實踐指南
林○玉

在這個快節奏、變化莫測的世界裡，許多人常常感到迷茫和焦慮，我也不例外。而如何在這樣的環境中找到自己的定位，讓生活變得有意義並且充實？這正是生活管理的核心問題。生活管理不僅僅是時間的管理、理財的規劃，還包括如何戒掉拖延、加強專注力，做自己生命中的主人。在這篇文章中，我將分享一些實踐經驗，並引用名人箴言和書籍，以幫助你更好地管理你的生活。

一、時間管理的重要性

時間是最公平的資源，每個人每天都有 24 小時。如何利用這 24 小時，決定了我們的生活品質。正如本傑明·富蘭克林（Benjamin Franklin）所言：「你可以推遲一切，但你不能推遲時間。」 有效的時間管理能夠讓我們更好地完成工作，減少壓力，增強生活的滿意度。

1. 設定明確的目標：清晰的目標是時間管理的基礎。明確的長短期目標可以幫助你聚焦，上學期參加了教資中心辦的學生學習講座：資產防護一把罩，富邦人壽處經理曾尚仁講師也分享了目標設立的重要性，讓你在面對繁雜的任務時更加有條不紊。設定目標時，可以採用 SMART 原則（具體、可衡量、可達成、相關、時間限定），這樣能夠讓目標更具體可行。

2. 使用時間管理工具：現代科技為我們提供了各種時間管理工具，比如日曆、待辦事項清單和時間跟蹤應用。我個人最推薦並持續在使用的是「番茄鐘」這個軟體，它幫助我提高專注力、減少拖延和干擾、並擁有清晰明確的進度感，剛開始使用番茄鐘時可以以標準時間 25 分鐘為適應期，再依據自己的工作需求逐漸調整時間，過程中遇到干擾或突如其來的待辦事項可以將其記錄下來，等到下一個番茄鐘休息時再處理，這樣可以保持工作的連貫性。

3. 避免時間浪費：時間管理的關鍵在於避免浪費時間。通過過濾和適當控制那些浪費時間的活動，例如無意義的社交媒體瀏覽、過度的電視觀看，你可以將更多的時間投入到真正重要的事情上。

二、個人理財規劃

個人理財是生活管理的重要組成部分，合理的理財規劃可以幫助你實現財務獨立，減少經濟壓力，提高生活品質。

1. 設定財務目標：理財規劃的第一步是設定財務目標。這些目標可以是短期的（如儲蓄旅遊費用）或長期的（如買房儲備）。設立明確的財務目標可以讓你更有動力地管理你的財務。

2. 制定預算計劃：制定預算計劃可以幫助你控制開支，實現儲蓄目標。根據《富爸爸窮爸爸》的建議，首先要瞭解你的收入和支出情況，然後根據實際情況制定預算，控制不必要的開支。預算計劃能夠幫助你避免不必要的浪費，並且讓你更好地規劃未來的財務需求。

3. 投資與儲蓄：儲蓄是理財的基礎，但投資可以讓你的財富增值。投資最重要的原則就是要做長期的投資，瞭解不同的投資選擇（如股票、保險、甚至是房地產），並根據個人的風險承受能力制定投資計劃，是實現財務增長的關鍵。學生階段通常資金有限，因此我們投資與儲蓄的重點確實應該放在養成良好的理財觀念和理解自己的風險承受能力上，而不是僅僅關注報酬率的高低。我很建議先從模擬股市的軟體開始逐步學習。

三、做自己生命中的主人

成為自己生命中的主人意味著掌握自己的命運，對生活負責。這涉及到自我反思、自我管理和自我成長。

1. 自我反思：自我反思是一種重要的自我管理技巧。定期對自己的行為和決策進行反思，可以幫助你瞭解自己的長處和短處，從而在未來的生活中做出更好的選擇。舉例來說，以前我總是走一步算一步的埋頭苦幹，而現在我每天都會花一點時間進行自我反思，並記錄下我的感受和想法，它很好的幫助我更好地瞭解和認識自己所想要的核心目標，並以此為基礎來制定個人發展計畫，在我的計畫中我設定了自己的學業目標，未來職涯方向，以及個人成長目標，並為達成這些目標制定具體的步驟和方法。

2. 保持好奇心：保持好奇心是一種不斷學習和成長的驅動力。這種對知識的渴望可以鼓勵我們探索未知，開拓想法。在我的生活中，我經常參加各種講座和閱讀不同領域的書籍。這種好奇心讓我能夠瞭解不同的觀點，拓展了我的視野，也提高了我的眼界。

3. 虛心學習：虛心學習是成長的關鍵。對於新知識和新技能保持虛心的態度，能夠讓我們更容易吸收和應用這些知識。與同學和老師的交流也是提高學習效果的重 要途徑，雖然生活在5G世代，我們可以輕鬆查找各種文書資料和影 音平臺，但還是會有不懂和無法理解的地方，如果一昧的執著於此，會花費許 多不必要的時間，讓後續的計畫都延遲，又或是鑽牛角尖但最後得到錯誤的資 訊，所以即使資訊取得的途徑再多再方便，與人的交流還是無法被取代的。

四、接受世界的變化，主動迎接挑戰

世界每天都在變化，接受這一點能夠幫助我們適應新的挑戰和機遇，主動迎接挑戰是實現個人成長的重要方式。《勇敢的新世界》一書中提到：「真正的勇敢是帶著恐懼仍然繼續前進」。

總結來說，生活管理是一個綜合的過程，包括時間管理、個人理財、克服拖延、加強專注力以及自我成長。通過設定明確的目標、制定實際的計劃、保持好奇心和虛心學習，我們可以更好地掌控自己的生活，實現個人目標。在這個不斷變化的世界中，成為自己生命中的主人，需要我們勇敢面對挑戰，並且持續追求成長和進步。