我的學習經驗分享
林○玉

學業成績的提升是許多學生夢想中的成就，也是我邁向大學生涯時對人生的期許，但在大一直找不到適合的讀書方法和時間安排，無法取得理想的成績，而在大二下時，參與到教資中心和高教深耕的各項讀書計畫，讓我開始對學習生涯有了新的規劃，這次看到從班級排名從原本的中後段位置躍升至全班第三名的成績，更是對我的個人努力和學習策略的最好回報。本文將分享我在這一過程中的學習經驗和心得，希望能夠幫助到那些在學習上遇到挑戰的同學們。

一、自我評估與目標設定

• 自我評估：在爬升到全班第三名之前，我的班級排名一直在中等偏下的位置。這段時間我意識到自己的學習方法並不高效，也常常感到學習時間不夠用，結果在考試中難以取得理想的成績。於是，我決定進行一次徹底的自我評估，找出自己的不足之處。

• 目標設定：在加入各項教資中心和高教深耕讀書計畫之後，我設定了一個明確的目標：在一學期內，將我的班級排名提升至前五名，最終爭取第三名。我制定了具體的行動計畫，包括每日的學習時間安排、每週的學習目標以及每月的進度檢查。這些目標不僅具有挑戰性，而且可以讓我在學習過程中保持動力。

二、制定學習計畫與時間管理

• 制定學習計畫：為了實現我的目標，我制定了一個詳細的學習計畫。這個計畫涵蓋了每天的學習任務、複習內容和每週的測試安排。每晚我都會回顧當天的學習內容，並根據學習進度調整第二天的計畫。這樣的計畫讓我不僅能夠系統地學習知識，還能夠及時發現問題並加以改進。

• 時間管理：有效的時間管理是學習提升的重要保障。我每晚睡前都會制定一個詳細的時間表，精確到以三十分鐘為一單位，將學習、休息、運動和娛樂時間合理分配，而晚上又可以以當天的目標達成度來精進隔天的計畫表。在這個過程中，我學會了利用番茄工作法來提高專注力，每次專注學習 25 分鐘後，我會給自己 5 分鐘的休息時間。這種方法能夠讓我在學習時保持高效，並且不容易感到疲勞，但在五分鐘的休息時間中我會選擇不使用眼睛的休閒娛樂活動，例如聽音樂、找朋友聊天、或發呆等等。

三、優化學習方法與提高效率

• 課堂筆記與複習：上課時，我會專注于老師的講解，並認真做筆記。課後，我會根據筆記進行整理和複習，將重點內容標注出來，最晚三天就要做課後複習的動作，不然很容易會遺失一些上課筆記的內容重點。每週末，我會對本周學習的內容進行一次總結，這樣能夠幫助我鞏固知識點，並且發現自己在課後複習過程中的不足之處，有不懂的專有名詞或圖片都要上網查過，現在網路無遠弗屆，是最方便快速的導師。

• 高效閱讀與做題技巧：在學習新知識時，我採用了高效閱讀的方法。比如，在閱讀教材時，我會先快速流覽一遍，瞭解每個篇章的大致內容，大概有印象之後，再進行各單元的深入學習。做題時，我會先閱讀題目要求，找到問題核心，然後根據所學知識迅速作答，並在做完題目後對答案進行分析和反思。這種方法能夠説明我提高做題速度，並且加深對知識的理解。

四、應對壓力與保持積極心態

• 應對壓力：在學習過程中，壓力是不可避免的。我會通過合理的放鬆方式來應對壓力，例如參加體育活動、與朋友聊天、閱讀輕鬆的書籍、漫無目的地走走看看藍天白雲等。這些活動不僅能夠讓我放鬆心情，還能夠幫助我更好地調整心態，保持積極向上的學習狀態，而且在生活中總是能發現一些驚喜，可愛的、有趣的、令人驚歎的、又或是平凡的小日常。

• 保持積極心態：積極的心態對學習的影響至關重要。我經常提醒自己，任何挑戰都是一次成長的機會。當遇到困難時，我會給自己加油打氣，並且相信只要努力，就一定能夠克服困難。這種積極的心態讓我在面對學習中的挑戰時，能夠保持冷靜，並且勇敢迎接每一個挑戰。

五、總結與反思

• 經驗總結：通過一學期的努力，我的班級排名從中間位置提升至全班第三名，這一成就讓我對自己的學習能力和方法充滿信心。總的來說，設定明確的目標、制定詳細的學習計畫、有效管理時間、優化學習方法以及保持積極心態，是實現學業提升的關鍵。

• 自我反思：在回顧這段學習經歷時，我意識到雖然我取得了一定的成績，但仍然有許多地方需要改進。例如，我可以在學習計畫中更加靈活地調整，適當加入一些空白時間，以應對突發的變化，很多時候會有一個突如其來的邀約又或是受到天氣的不可抗力因素，計畫無法時時刻刻都順利被執行，如果每一次都要從新調整計畫表，反而更花費時間；另外，與同學和老師的交流也是提高學習效果的重要途徑，雖然前面提到生活在 5G 世代，我們可以輕鬆查找各種文書資料和影音平台，但還是會有不懂和無法理解的地方，如果一昧的執著於此，會花費許多不必要的時間，讓後續的計畫都延遲，又或是鑽牛角尖但最後得到錯誤的資訊，所以即使資訊取得的途徑再多再方便，與人的交流還是無法被取代的。我會在今後的學習中，不斷反思和改進，力求剩餘的兩年大學生涯取得更好的成績，甚至是畢業後的人生職涯規劃。

總結來說，從班級排名的中間位置躍升至全班第三名，是一段充滿挑戰和成就的旅程。這一過程中，我學會了如何設定目標、制定計劃、管理時間、提高學習效率以及應對壓力。希望我的經驗能夠對那些在學習上遇到挑戰的同學有所幫助，也希望大家能夠在學習的道路上勇敢前行，實現自己的夢想。