讓每一天在回憶中都值得微笑
王○瑄

我一直自覺是一個有很多缺陷的人，所以總給自己很多的壓力和限制，但是這些限制過了頭，讓自己變得什麼都不敢去嘗試，開始懷疑自己的能力，也開始懷疑自己的想法到底是不是正確的，總要別人來肯定我，我才會覺得我自己「或許可以」，看了這本書，我發現我的這個觀念真的是糟透了！如果連我自己都不相信我自己，那我又要怎麼讓別人來相信我呢？很多事情只要相信，相信自己可以、相信自己的直覺，進而能夠相信別人，相信愛我的人能帶給我幸福，就算生活中有痛苦、悲傷、憤怒，只要相信一切都會過去，並在當下好好的感受它、沉浸在當下的氛圍，然後放下它，也感謝它帶給我的這一切，感謝所有的事，就算事情接踵而至，這件還沒解決，又有另一件麻煩找上門，只要感謝，一切便不再那麼痛苦不堪。

我很樂觀，但是在遇到困難或是以前沒有遇到過的問題時，就會產生恐懼，悲觀就會爬上我的心中，我會在腦海裡來回思考，但總想不到一個讓自己能夠信服的方法。在讀這本書時，每當我讀了一個小章節，我就覺得整個人充滿了力量，好像什麼事情都難不倒自己。有時候在和自己最親愛的人相處時，你會想要改變他，或許原因是為他好，希望他的人生也可以很快樂很健康，也或者只是他這個樣子你不喜歡，在這個過程中兩人或許都會處在十分痛苦的情緒中，沒有任何一個人可以改變別人，除非對方也有這個意願。

在我過去的日子裡，我一直試圖想改變別人，改變我最要好的朋友，改變我的男朋友，改變家中的人，改變我在乎、我愛的人，雖然我是為了他們好，但是這本書讓我了解，我並不能強迫別人改變，他們的問題要讓他們自己去解決，每個人都有每個人應該做的事，該去承擔該去面對的事，我會習慣照顧別人，但從現在開始，我會學會設立一個「照顧別人的界限」，什麼是我可以幫忙的，又有哪些是需要他人自己完成的。

雖然說作者只用一天一個議題，幾行短短的文字描述，但有些議題卻是值得我們用一輩子的時間去練習的，像是「假裝」，假裝一切都安好，也假裝所有的事情都會好轉，可以假裝相信，直到我們真正相信為止，讓我們有堅定的心能夠面對恐懼和不安，也能增加信心，有時候當我們過度的害怕，我們就會變得什麼都害怕，害怕失敗、害怕挫折，甚至是害怕成功。假裝能帶給自己一定程度的自信去相信自己真的能夠去面對，且相信自己有能力解決當前遇到的危機。我想，如果把書裡三百六十六個議題都實踐，那人生一定會很不一樣！我好喜歡這本書，我也很認同他的想法，作者的一生經歷很多我們可能一輩子都碰不上的事情，但我仍然覺得人要有獨立思考，書中提供了我們很多很棒的方法，也或許當自己真正面對了困境，身歷其境的感受當下的氛圍，我們就會激盪出一套適合自己的方式！