情緒復原力及抗逆資訊分享 - 家長篇

輔導組

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以下一系列有關給家長「情緒復原力及抗逆」的資訊視頻,感謝駐校教育心理學家的推薦,本校輔導組特意分享各位,希望有提升大家的情緒抗逆力,幫助處理面對困擾時所產生的負面情緒及加強家長對青少年情緒健康的認識及關注。抗逆路上,我們一起並肩同行!

「黃富強教授教室:『認知行為介入法,怎樣幫助解決情緒困擾

香港大學社會工作及社會行政學系教授 黃富強教授

黃富強教授教室

第一課 『認知行為介入法,怎樣幫助解決情緒困擾 ? 』 1. 思想影響情緒. 2. 思想陷阱 : 越鑽越深

黃富強教授教室

第二課『認知治療行為介入法,怎樣幫助解決情緒困擾 ? 』3. 惡性循環 : 思想死胡同 4. 五常法 : 打破惡性循環

黃富強教授教室

第三課『認知治療行為介入法,怎樣幫助解決情緒困擾 ? 』5. 認知行為介入法 : 實例分享 6. 三個不愉快的生活片段 7. 事件中的思想及行為習性 (模式)

黃富強教授教室

第四課『認知治療行為介入法,怎樣幫助解決情緒困擾 ? 』8-10 節 : 五常法五招 :察覺自己的身體變化、 叫停負面思維及情緒 、自我反問 、分散注意力 、人生金句

黃富強教授教室

第五課『認知治療行為介入法,怎樣幫助解決情緒困擾 ? 』11.思想規條 : 人生緊箍咒及成長經歷

黃富強教授教室

第六課『認知治療行為介入法,怎樣幫助解決情緒困擾 ? 』12. 僵化的思想規條 13. 放寬規條

「廖家寶博士教室:『關注青少年的精神健康及預防自殺危機』」

臨床心理學家 廖家寶博士

廖家寶博士教室

第一課『關注青少年的精神健康及預防自殺危機』1. 青少年憂鬱症狀

廖家寶博士教室

第二課『關注青少年的精神健康及預防自殺危機』 1. 青少年焦慮症狀. 2. 家長支援

家長講座 -「情緒管理及親子溝通」

本校輔導組於早前邀請了 教育局駐校教育心理學家 范珮珩女士 為家長舉行情緒管理及親子溝通講座,讓家長了解青少年成長的需要認識與青少年溝通技巧及情緒管理的方法。以下為是次講座的簡報。