EDUCAÇÃO FÍSICA & MUITO MAIS!!!!
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O Grupo de Educação Física
deseja a todos um
BOM ANO LETIVO 2025/2026!!!!
Importância da Educação Física na escola
A Educação Física na escola é muito mais do que apenas "jogar bola" ou "brincar".
Ela é uma disciplina fundamental para o desenvolvimento integral dos alunos, impactando positivamente sua saúde física, mental, social e cognitiva.
Saúde Física e Desenvolvimento Corporal
Saúde Física e Desenvolvimento Corporal
Combate ao Sedentarismo: Numa era dominada por ecrans (telemóveis, computadores, TVs), a Educação Física é um dos únicos momentos em que muitas crianças e adolescentes se exercitam regularmente.
Prevenção de Doenças: Ajuda a prevenir a obesidade infantil, diabetes tipo 2, problemas cardíacos e outras doenças relacionadas ao estilo de vida sedentário.
Desenvolvimento de Habilidades Motoras: Ensina e aprimora habilidades fundamentais como correr, saltar, arremessar, equilibrar e agarrar, que são a base para qualquer atividade física futura.
Criação de Hábitos Saudáveis: Incentiva a prática de exercícios físicos como parte da rotina, um hábito que pode ser levado para a vida adulta.
Desenvolvimento Cognitivo e Aprendizagem
Desenvolvimento Cognitivo e Aprendizagem
Melhora do Desempenho Académico: Estudos mostram que a atividade física regular aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro, melhorando a concentração, a memória e a capacidade de aprendizagem nas outras disciplinas.
Funções Executivas: Desportos que envolvem estratégia (como xadrez, mas também futebol e basquetebol) desenvolvem o pensamento crítico, o raciocínio rápido, a tomada de decisão e o planeamento.
Conexão Corpo-Mente: Aprendizagem não é apenas cerebral. A Educação Física proporciona uma forma diferente de aprender e se expressar, importante para todos os tipos de alunos.
Saúde Mental e Bem-Estar Psicológico
Saúde Mental e Bem-Estar Psicológico
Alívio do Stress e da Ansiedade: A atividade física liberta endorfinas, neurotransmissores que promovem a sensação de bem-estar e aliviam o stress.
Melhora da Autoestima e Autoconfiança: Superar desafios físicos, aprender uma nova habilidade desportiva e trabalhar em equipa contribuem significativamente para a construção de uma autoimagem positiva.
Controle Emocional: Atividades desportivas ensinam a lidar com vitórias e derrotas, frustrações e impulsos, promovendo uma maior inteligência emocional.
Desenvolvimento Social e Competências Interpessoais
Desenvolvimento Social e Competências Interpessoais
Socialização e Integração: É um espaço privilegiado de interação, onde os alunos aprendem a relacionar-se fora da sala de aula tradicional, fazendo amigos e fortalecendo laços.
Trabalho em Equipa e Cooperação: Desportos coletivos como futebol, andebol ou basquetebol ensinam a importância da colaboração, da comunicação e da confiança no outro para atingir um objetivo comum.
Respeito pelas Regras e pelos Limites: Introduz a noção de disciplina, fair play (jogo limpo), respeito pelo adversário e pela autoridade (representada pelo professor ou árbitro).
Inclusão Social: Pode ser uma ferramenta poderosa para incluir alunos com diferentes capacidades físicas e origens, promovendo a diversidade e a empatia.
DESPORTO ESCOLAR
HORÁRIOS 2025/2026
Brevemente
Realidade virtual chega às aulas de educação física de três escolas portuguesas
Realidade virtual chega às aulas de educação física de três escolas portuguesas
A realidade virtual é mais uma ferramenta para ir ao encontro das necessidades de alguns estudantes, até porque "pode ser praticado por alunos com mobilidade reduzida". Projeto está a ser testado em três escolas.
O Politécnico de Leiria está a aplicar o projeto internacional Vibes em três escolas dos concelhos de Leiria e Batalha, que utiliza a realidade virtual em aulas de educação física, como complemento à atividade física tradicional.
O Vibes pretende aliar a realidade virtual à atividade física, sendo aplicada como um complemento das práticas físicas tradicionais, não as substituindo.
Notícia SIC Notícias - Ler mais em sicnoticias.pt/desporto/2024-12-05-realidade-virtual-chega-as-aulas-de-educacao-fisica-de-tres-escolas-portuguesas-c5b64e14
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