SI TE SIENTES HUMILLAD@...

Por otro lado pero no por eso menos importante, te compartimos algunos consejos para poder manejar la humillación :

-Reconoce y valida tus sentimientos de dolor, vergüenza o tristeza ante la humillación, pues no hay nada de malo en sentirse así..

-Habla con personas de confianza, ya sea amigos, familiares, o profesores, eso puede hacer que te sientas comprendido.

-Ten siempre presente tus cualidades, logros y valores personales. No dejes que la opinión de los demás opaque la percepción que tienes de ti mismo.

-Trata de establecer límites y no tengas miedo de exigir ser tratado con respeto.

-Aunque no siempre será fácil, perdonar a la persona que humilló (ojo, no estamos tratando de justificar sus acciones) , con el tiempo puede ayudarte a sanar emocionalmente y así poder seguir adelante.

-Si ninguno de los puntos anteriores funciona, te recomendamos que acudas a un profesional que te pueda brindar apoyo emocional o herramientas para poder lidiar con la situación.