Consejos para crear rutinas

• Comience con lo básico.

  • ¿Cuáles son las tareas que son importantes para continuar cada día (comer, cepillarse los dientes, bañarse, jugar)?

• Haga tiempo para el tiempo tranquilo.

  • El tiempo de inactividad es importante para todos. Esto puede incluir siestas, leer, escuchar música o actividades tranquilas.

• Sea flexible y consistente.

  • Trate de mantener cada día similar para que todos entren en la rutina, pero tenga en cuenta si hay partes del día que no funcionan y haga cambios.

• Reflexione al final de la semana.

  • Lo que salió bien y lo que fue difícil. Cuando algo fue difícil, ¿estaba relacionado con una habilidad en la que su hijo todavía está aprendiendo o es un área que se puede ajustar en la rutina?

• Establezca expectativas realistas para hacer un día exitoso para todos.

  • ¿Cuál es la cantidad de tiempo apropiada para una actividad académica en casa? Para los niños más pequeños, 10 minutos a 30 minutos pueden ser la cantidad de tiempo que les funcione. Para niños mayores, 45 minutos a una hora pueden ser realistas. Si su hijo tiene dificultad con el tiempo establecido, considere reducir el tiempo y aumentar lentamente. Usted conoce mejor a su hijo y debe juzgar qué es apropiado para aumentar el éxito.

• Sepa cuándo es hora de un descanso.

  • Incorporar descansos en el horario es importante para tener un día exitoso. Es mejor crear descansos en el día para que su hijo sepa cuándo esperarlos. También es útil asignar descansos de manera estratégica a lo largo del horario. Por ejemplo, entre dos tareas difíciles o al final de una actividad que su hijo no prefiere.