春期
楊氏太極拳&長拳洪拳
Q彈筋膜滾筒
易筋經養生功B
保密防跌勇骨操
痠痛自救-經絡拳輕運動
北歐式健走與健康新生活
易筋經養生功A
增肌強筋-八段錦、易筋經、水瓶功法
脊椎骨盆膝蓋強化運動
養生太極拳
楊式太極拳&功夫扇