• www.openup.hk/ 

• 賽馬會青少年情緒健康網上支援平台「Open噏」，為11-35歲青少年提供網上情緒支援的文字輔導平台，全天候24小時陪伴年青人一起面對來自學業、家庭、朋輩相處、工作等引致的情緒困擾。 

為DSE同學仔打打氣

•  www.youthcan.hk/zh-hk/theme/DSE/index.html 

提升抗逆力 

• www.youthcan.hk/zh-hk/theme/resilience/index.html 

情緒管理 

• www.youthcan.hk/zh-hk/theme/emotion-manage/index.html 

壓唔倒我 

• www.youthcan.hk/zh-hk/theme/stress-mgt/infograph_1.html 

食咗壓力佢

• www.youthcan.hk/zh-hk/theme/food-enjoyment/infograph_1.html 

情緒健康│調整好狀態 ‧ 備戰DSE

• student.hk/columnist/detail?rid=WS638575641234af4e484df8ef&columnId=05cc603f-a3a3-471e-95a9-d986ff8a539a 

DSE放榜2024｜擊退不安 保持身心健康 積極面對放榜

• student.hk/commonDetial?rid=WS64a78dc01234953834711e65&breadCrumbName=%E7%86%B1%E8%A9%B1&columnId=aaf651b9-f72b-4547-8b59-91b78ff90963 

• hkfyg.org.hk/zh/%E4%B8%BB%E9%A0%81/ 

• mentalhealth.edb.gov.hk/tc/index.html 

• 『校園‧好精神』網站能進一步方便教師、學生、家長及公眾選取合適的資源和策略，以不同形式關顧學生的精神健康，協助他們投入校園生活，建構關愛校園。

睡眠有法

• www.youtube.com/watch?v=d8x6qNXGbEA 

食‧玩‧瞓 - 好心情懶人包

• www.youtube.com/watch?v=C739mPcnyfk 

預防和紓緩壓力7個好習慣

• www.youtube.com/watch?v=I8-YEuqKkJ8 

睡眠有利考試？

• www.youtube.com/watch?v=4nAiX4rndeA 

• www.shallwetalk.hk/zh/ 

• Shall We Talk 

• 情緒通18111每日二十四小時由專人接聽電話，提供一站式精神健康支援服務。

• cys.org.hk/ 

• 香港青少年服務處為多元化社會服務機構，服務包括綜合家庭服務、臨床心理服務、綜合家居照顧服務、兒童之家、寄養服務、綜合青少年服務中心、課餘託管、青少年中心、學校社會工作服務、地區青少年外展社會工作服務、深宵外展服務、濫用精神藥物者輔導中心、復康服務、網上青年支援服務、學前單位社會工作服務及特別服務計劃。

給DSE 考生的健康建議

• www.studenthealth.gov.hk/tc_chi/emotional_health_tips/files/health_messages_for_dse_students.pdf

• www.studenthealth.gov.hk/tc_chi/emotional_health_tips/files/mental_health_tips_for_dse_students.pdf 

面對考試壓力 應考生或會出現的精神健康問題

• www.studenthealth.gov.hk/tc_chi/emotional_health_tips/eht_esm/txt_common_mental_health_issues_associated_with_exam_stress.html 

臨場考試時突然腦袋一片空白？有對策！

• www.studenthealth.gov.hk/tc_chi/emotional_health_tips/eht_esm/txt_coping_with_mind_blanking_during_exams.html 

奮發時刻DSE-減壓有辦法 

• www.youtube.com/watch?v=vvPoKyDgqOQ 

DSE衝刺期：八大常見情況 

• www.studenthealth.gov.hk/tc_chi/emotional_health_tips/eht_esm/txt_infographic_emotional_health_tips_9.html