Bewegung
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Entspannung

ENTFÄLLT im November - Rückengymnastik 70plus -

Sich im Alter beweglich und die Muskulatur aktiv zu halten, ist Ziel der wöchentlichen Gymnastikgruppe 70plus. Mit kleinen Spielen, Gehschule und unterschiedlichen gymnastischen Übungen zur ganzkörperlichen Kräftigung und Dehnung werden sowohl funktionelle als auch Yoga- und Pilatesübungen integriert. Verschiedene kleine Sportgeräte und Entspannungsübungen ergänzen abwechslungsreich die Stunde.

Termin: Mittwoch

Uhrzeit: 11-12 Uhr

Kontakt: 030-962 10 33
info@selbsthilfe-lichtenberg.de

Leitung: Ingeborg Hennig, Wellnessberatung & Training

Kosten: 5,50 € pro Treffen