Træner 2

TRÆNER 2 - kursusbeskrivelse

Vil du være klubtræner?
DKF træner 2 giver dig mulighed for at komme videre og få ansvar. DKF træner 2 kvalificerer dig til at have ansvar for træningen i en klub eller en afdeling (fx et årgangshold).

DKF’s træneruddannelse har tre niveauer - og følger DIF’s uddannelsesstruktur. De tre niveauer gør dig klar til at begynde på DIF’s diplomtræneruddannelse, og du kan fungere som elitetræner på klub- og kraftcenter-niveau.

DKF træner 2 er et videregående niveau // klubtræner. Niveauet er for dig, der vil fortsætte din trænerkarriere - og gerne vil have ansvar for at træne et hold i en klub. Niveauet afholdes af en eller flere DKF undervisere og giver adgang til DKF træner 3. Du bliver uddannet DKF træner 2 på et 16 timers internatkursus, hvor DKF's i undervisere står for uddannelsen. Forvent 4 timers forberedelse. Kurset afsluttes med en evaluering & vurdering af om man har bestået niveauet. DKF træner 2 giver adgang til DKF træner 3 uddannelse. 

Hovedparten af DKFs Træner 2 uddannelse indeholder følgende emner: 

• Træningslære (f.eks. aerob og anaerob træning)

• Træningsplanlægning - herunder:

  1. Årsplaner og makroplaner (periodeplaner) og udeplaner

  2. Periodiseret og polariseret træning

  3. Formtopning

  4. Restitution og superkompensation

• Styrketræning

• Teknik

• Og flere andre områder som f.eks.: opvarmning, ernæring, idrætspsykologi, mm.

Kurset er inkl. overnatning og forplejning. 

MATERIALE TIL TRÆNER 2