081

どんなスポーツでも歩き方から変えなければ強くなれないと室伏広治選手の父である重信氏が語っているように、歩行にはあらゆるスポーツ、身体運動や健康増進に通じる重要な要素が秘められている。

本書ではエクササイズ・ウォーキングの方法として、コアストレッチ・ウォーキングが紹介されている。このウォーキング技術を習得するには2つの方法があるが、「なんば歩き」ともう一つは何か答えよ。