Rincon Relajante Virtual
Usa el reloj de arena virtual.
Practica tu respiracion del flojo 8 y respiracion de estrella, hasta que se acabe de caer la arena.
Traza el ocho con tu dedo empezando desde el centro y toma un respiro profundo.
Conforme cruzas al otro lado, suelta tu respiro.
sigue respirando conforme trazas el ocho hasta que te sientas mas relajado.
Traza las orillas de la estrella siguiendo el paso de respiracion!
Mira algunas de estas actividades!