으쌰으쌰 체조로

몸을 풀었나요~

우리 몸의 힘을 길러주는

놀이를 함께 해 볼거에요.

☘팔벌려 높이뛰기,

앉았다 일어나기,

하늘 자전거타기,

어깨대고 허리들기,

앞으로 가며 무릎 굽히기,

팔굽혀 펴기,

무릎대고 팔굽혀 펴기

☘동물처럼 해봐요: 오리걸음,

꽃게걸음, 거미걸음, 개구리 뛰기

몸에 힘이 불끈 생긴 것 같나요?

매일 매일 꾸준히 놀이해봐요~

♥준비물: 신문지

집에 있는 신문지를 준비해요

허리에 신문지로 띠를 둘러요

부모님이 신문지를

팽팽하게 잡아주세요

주먹으로 격파해보고,

발차기로 격파해봐요

한 장으로 시작해서

여러장으로 격파해봐요

얍! 얍! 신나는

신문지 격파놀이로 힘을 길러요