2021년부터 매주 만나는 학교가자닷컴 온라인 교실
학교가자 선생님과 함께하는
홍길동전 라이브방송에 여러분을 초대합니다!
1월 27일 수요일 저녁 7시 학교가자닷컴 YouTube에서 만나요!
줄넘기는 누구나 쉽게 할 수 있으면서 건강에 도움이 되는 운동입니다. 일주일동안 줄넘기 횟수를 기록해 보세요. 면역력을 키우는데 도움이 될 거예요.
일주일 동안 기록한 줄넘기 횟수를 꺾은 선 그래프로 나타내 보세요. 그래프를 보면 일주일 동안의 내 실력 향상을 한 눈에 볼 수 있어요.
2명만 있으면 함께 스트레칭을 하면서 할 수 있는 놀이 2가지를 소개합니다. 놀이를 하는 과정에서 자연스럽게 스트레칭을 하게 되는 효과가 있습니다.
가위바위보를 해서 이기면 뒤로 한 발 이동합니다. 진 사람은 앞으로 한 발 뻗습니다. 더 이상 뻗을 수 없는 사람이 지게 됩니다. 놀이를 하는 과정에서 자연스럽게 스트레칭을 하게 됩니다.
왼쪽, 오른쪽 회전을 하면서 공, 인형 등을 전달합니다. 즐겁게 놀았는데 옆구리 스트레칭이 되는 효과가 있습니다. 익숙해졌다면 상하좌우로 응용할 수 있습니다.
여러분, 방학 동안 열심히 운동하고 있나요?
추운 겨울, 밖에 나가 운동하기 힘들죠?
선생님은 집에서 열심히 운동하고 있답니다!
어린왕자와 함께 모험을 떠나다보면 어느 새 몸이 튼튼해져 있을 거예요!
함께 재미있는 영상을 보며 동작을 따라해볼까요?
https://youtu.be/IYLVwHHW65Y (아무교실)
우와~ 즐거운 모험을 하고 왔나요?
몸도 튼튼해지고 건강해진 것 같다고요?
정말 좋아요.
혹시 더 운동하고 싶다면, 옆에 있는 영상들을 클릭해서 영상 속 모습을 따라해보아요!
좀비를 피해 달리고, 정글 속에서 살아남아 보아요!
https://youtu.be/qk7tTOTjQuI (아무교실)
https://youtu.be/GpKbArKAL0s (아무교실)
내용구성 : 학교가자 책꽃길(고상훈, 김정연, 이세미), 안혜진(경기 파주와동초), 나승빈(광주서초), 학교가자 주니어랩(이윤서, 조민주)