Sügisakadeemia 2025

Sügisakadeemia 2025: Kogukonna vaimse tervise toetamine.

Noorteühing Eesti 4H traditsiooniline suursündmus Sügisakadeemia, mis ühendab 13+ vanuses noori üle Eesti, toimus 28.- 30. novembril 2025 Raplamaal Kehtna Põhikoolis. Sügisakadeemia “Kogukonna vaimse tervise toetamine” viidi läbi Kodanikuühiskonna Sihtkapitali (KÜSK) projekti raames ning keskendus vaimse tervise teemadele ja sotsiaalsete oskuste arendamisele. 

Programm pakkus noortele nii harivaid kui lõbusaid ühistegevusi. Osalejate tagasiside põhjal oli ülimalt meeleolukas Playback. Etteaste harjutamine oli noortele hea õpikogemus, kus arendati läbi ühise omaloomingu tõhusat meeskonnatööd, loovat probleemilahendust ja esinemisjulgust.

Huvitavad ja põnevad olid Kristina Birk-Vellemaa koolitus teemal "Turvalised suhted ja seksuaalkäitumine" ning  Marilyn Jurmani seminar-vestlusring "Ei on ei", kus käsitleti seksuaaltervise ning vaimse ja füüsilise tervise teemasid. MTÜ Eluks valmis seminaril „Tugevam mina - vaimse tervise esmaabi“  arutleti vaimse tervise häirete üle ning kuidas aidata ennast ja kaaslasi.

Muusikateraapia töötuba Kertu Saaver’i juhtimisel pakkus noortele võimaluse tutvuda erinevate muusikariistadega ning koos luua erinevate helidega uusi lugusid. Monika Allert’i läbiviidud keskendumis- ja meelerahu harjutuste töötoas õpiti praktilisi oskusi,  mis  aitavad kiires elutempos rahulikuks jääda ning oma emotsioonidega toime tulla. 

Maailmakohviku arutelu "Kuidas toetada kogukonna vaimse tervise heaolu?" andis noortele praktilised oskused vaimse tervise väljakutsete analüüsimisel, kasvatas empaatiat, õpetas noori, kuidas oma mõtteid selgelt väljendada ning arendas aktiivse kuulamise oskust. Kuna 4H koondab maapiirkonna noori, siis räägiti ka sellest, miks on maal hea elada ja  millised takistused koormavad vaimset tervist. Laudkondade juhtideks olid noored ise ning moderaatoriks oli laulja Grete Paia, kes rääkis oma kogemuste baasil vaimse tervise olulisusest ja selle hoidmisest. Lõpetuseks julgustas ta noori oma kodukohas koos sõpradega, perega või kohaliku kogukonna inimestega väärt ideid ellu viima, et nügida kogukonnaliikmeid  oma vaimse tervise eest hoolt kandma. 

Pärast pikka koolituspäeva ja arutelusid olid noored välja teeninud puhkepausi. Grete Paia ülivinge kontsert osutus akadeemia kõige populaarsemaks meelelahutuslikuks tegevuseks. 

Liikumisel on suur mõju vaimsele tervisele - annab energiat, vähendab stressi, parandab meeleolu, soodustab sotsiaalset suhtlust jne. Eriti hea on trenni teha koos sõpradega ja nii said noored Sügisakadeemia viimasel päeval osaleda sportlikes tegevustes.

Noorte peamine motivaator Sügisakadeemiasse tulemiseks oli sõpradega koosolemine, mis tõestab, et 4H akadeemiad on olulised sotsialiseerumise paigad. Üritus tervikuna oli ülimalt edukas ja täitis noorte ootusi, Me planeerisime kõik ette, aga väikesed viperused on ürituste korraldamise vältimatu osa ning edasiviiv kriitika aitab meil tulevased üritused sihipärasemaks ja köitvamaks muuta.

Suur tänu vabatahtlikele juhendajatele: Mirjam Vinkler, Eha Kuld ja Pille Lille; lapsevanematele; koostööpartneritele: Kehtna Põhikool, Femikoolon OÜ, MTÜ Eluks Valmis, OÜ Its Yoga Tallinn, Võlumeel OÜ, Helides OÜ, GP Management OÜ, MK Reis OÜ, Retira OÜ ning rahastajatele: Kodanikuühiskonna Sihtkapital; Haridus- ja Teadusministeerium. 

Projekti rahastavad Euroopa Liit ning Eesti riik läbi Siseministeeriumi ja Kodanikuühiskonna Sihtkapitali.

#kaasanoori  #küsk  #eesti4h  #sügisakadeemia  #õpimetegutsedes

Pildid