Funciones ejecutivas

7. Metacognición.

La metacognición es una de las funciones ejecutivas que te permite pensar cómo pensamos. Es decir, de detectar los errores que cometemos y no volverlos a cometer. De “echar un vistazo” a nuestro pasado para mejorar nuestro futuro.

Para trabajar las funciones ejecutivas a partir de la metacognición, vamos a practicar con el siguiente ejercicio:

Primero de todo, coge un libro cualquiera y elige un trozo de su texto. No muy largo, de unas 10 líneas. Copia el texto en un papel a parte. Mientras estés copiando el texto haz lo siguiente:

1. Cuando llegues a la palabra que hace 10 (a décima palabra) pon un 10 en su lugar.

2. Sigue copiando.

3. Haz lo mismo con la palabra 20, y escribe un 20.

4. Y así cada diez palabras, colocando un 30, un 40…, hasta llegar a la palabra 150.

5. Cuando termines anota el tiempo transcurrido al final de la hoja.

Tiempo: _____Horas_____minutos

Valoración del ejercicio y de tu autodisciplina

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Fuente: ¿Qué son las funciones ejecutivas?