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Num contexto de pandemia e isolamento social podemos sentir com mais frequência estresse, medo e incerteza. Atenta a este cenário e preocupada com a saúde e bem estar de seus servidores, a SEEEDUC/RJ criou o projeto “Bem-Estar na Jornada”, que conta com a divulgação de informações e orientações visando contribuir para a promoção da sensação de bem estar emocional, bem como para o enfrentamento ao estresse e ansiedade dos profissionais da educação durante a crise sanitária que vivemos.
Nossa intenção é fazer com que formação, informação e cuidado caminhem juntas neste processo.
É importante frisar que essas são medidas paliativas e não substituem o auxílio profissional.
Seguimos conectados nessa jornada!
Conteúdos novos às terças e quintas-feiras.
Dica de Filme
Vamos falar sobre AUTOESTIMA
CARTILHA PARA ADOLESCENTES - PREVENÇÃO DO SUICÍDIO NA INTERNET
CARTILHA PARA PAIS E EDUCADORES - PREVENÇÃO DO SUICÍDIO NA INTERNET
Vamos Falar SOBRE DEPRESSÃO
Envelhecimento Ativo
Finanças Pessoais - Dica de Curso
Rir é o melhor remédio
Brinquedoteca
TENHO MONSTROS NA BARRIGA
dica de exposição - pardo é papel
para início de conversa
o que é comunicação não violenta?
educação financeira na quarentena
arte em casa
sobre nossos pensamento
diário de pensamentos
Conversar Faz bem
vamos ler?
manejo do estresse
Manual de Orientação
Grupo de Trabalho Saúde na Era Digital
segurança na internet
redes sociais
pinacoteca de são paulo
rota de leitura
CUIDe do seu corpo
ENVELHECER SAUDÁVEL
cuidados com idosos e idosas
vá com calma!
Processo de luto
crianças e o luto
Vá ao Teatro
exposição rio dos navegantes - MUSEU DE ARTE DO RIO - MAR
estabeleça uma rotina
fazendo metas
nova rotina sem estresse
tour virtual pelo Theatro Municipal do Rio de Janeiro (TMRJ)
festival de cinema varilux
vamos dançar?
Reserve um momento do seu dia para se conectar com as pessoas
MAPA DA SAÚDE MENTAL
Relações interpessoais em tempos de pandemia
MENSAGEM PARA CUIDADORES(AS) DE CRIANÇAS -RECOMENDAÇÕES DA OMS
Vamos nos mexer?
Vamos passear?
Observe o céu por 5 minutos
Inspire e expire 3 vezes
Precisa de apoio emocional durante a pandemia?
ESTRATÉGIAS PARA MANEJO DO ESTRESSE
Histórias por telefone...
CIRque connect
Cuide da sua saúde mental
Como você está hoje?
A rotina mudou
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