קהילת מחוז מרכז היקרה,

אנו שמחים להציג בפניכם גיליון נוסף של עלון קידום הבריאות בבתי הספר. העלון משקף את העשייה הענפה המתקיימת במוסדות החינוך, גם בתקופה מאתגרת זו. המציאות המשתנה, הכוללת תקופות של מלחמה ולמידה מרחוק, מדגישה יותר מתמיד את חשיבות השמירה על אורח חיים בריא ועל חוסן אישי וקהילתי.

בגיליון זה תוכלו להיחשף למגוון יוזמות ופעילויות לקידום אורח חיים בריא, ובהן עידוד תזונה נבונה, שילוב פעילות גופנית בשגרת היום וימי ספורט חווייתיים, המחזקים את הגוף והנפש. לצד אלה מוצגות פעילויות מגוונות בנושא השנתי "שורשי עמ"י – עתיד, מורשת, יזמות", המחברות בין מורשת, זהות וערכים לבין מבט קדימה, יצירתיות ויזמות.

העשייה המתוארת בגיליון מבטאת את רוחם של בתי הספר, הפועלים לטיפוח דור בריא, פעיל ומעורב, תוך שילוב ערכי המכביה – מצוינות, התמדה, שותפות ואחריות – כבסיס לצמיחה אישית וקהילתית.

תודתנו לגב' אלה מוזס, מנהלת מחוז מרכז, ולגב' אפרת לאופר, מנהלת אגף בריאות, זה"ב והנגשה במטה, על התמיכה, על הליווי המקצועי ועל הזמינות. יישר כוח לכל צוותי החינוך, התלמידים והשותפים לדרך, אשר ממשיכים לקדם בריאות, ערכים ותקווה גם בתקופות מורכבות.

אנו מאחלים לכם קריאה מהנה ומעוררת השראה וחופשה נעימה ובטוחה,

עינת פוטרמן  

רפרנטית קידום בריאות, מחוז מרכז  

וצוות קידום הבריאות

קול קורא להכרה כבית ספר מקדם בריאות תשפ"ו 

בימי מלחמת "שאגת הארי", בתי הספר במחוז מרכז המשיכו לטפח אורח חיים בריא וחוסן. בתי הספר הוכיחו שגם בלמידה מרחוק אפשר להמשיך ליצור, להתחזק ולהוביל את התלמידים לבריאות, לחוזק פנימי וללמידה משמעותית.

תזונה בזמן חירום- כלים לשמירה על בריאות הגוף והנפש בתקופת "שאגת הארי" בבית הספר "התומר", נס ציונה

בבית הספר "התומר" בנס ציונה, בניהולה של איילת ביטון, התקיים שיעור מרחוק לתלמידי החטיבה והתיכון בנושא תזונה בזמן חירום, על רקע מבצע "שאגת הארי". את המפגש העבירו התזונאית נעמי איצקוביץ והמורה לכלכלת בית, אריאלה תנעמי, במטרה להעניק לתלמידים כלים פשוטים וישימים לשמירה על בריאותם גם בתקופות של אי‑ודאות ושגרה משתנה. במהלך השיעור שוחחו המנחות עם התלמידים על מזונות, שכדאי להכין מראש ולשמור בממ״ד או במקלט: כריכים, פירות, ירקות חתוכים, אגוזים וחטיפים בסיסיים- מזונות זמינים, משביעים וקלים לאכילה. בנוסף, הודגש הצורך בשתיית מים מספקת, במיוחד בעת שהייה ממושכת במרחב סגור. במפגש הועלו גם הצעות לפעילות גופנית קצרה ופשוטה, שניתן לבצע בבית או במרחב מוגן, כגון: ריקוד, מתיחות ומשחקי תנועה משפחתיים. פעילויות אלו מסייעות לפרוק מתח, לשמור על חיוניות ולשפר את מצב הרוח. הדגש המרכזי במפגש היה חשיבותה של שגרה תזונתית גם בזמנים מאתגרים. המנחות הדגישו כי אין צורך בשלמות, וכי טבעי לחלוטין שיהיו ימים שבהם האכילה משתנה. העיקר הוא שבמרבית הזמן נשתדל לבחור תזונה נבונה ומאוזנת, המחזקת את הגוף ואת הנפש ותורמת לתחושת יציבות וחוסן.

אתגר החוסן בתנועה ברמדאן - פעילות Escape Room בחינוך הגופני
בית הספר רב־תחומי עמל אחווה, טייבה

בבית הספר "רב־תחומי עמל אחווה" בטייבה, בנהלת נסרין חג' יחיא התקיימה לאחרונה פעילות חווייתית וייחודית לתלמידי שכבות ז׳–ח׳, ביוזמת המורה לחינוך גופני אסיל חג' יחיא. במסגרת הפעילות נבנה חדר בריחה לימודי בנושא חשיבות הפעילות הגופנית בתקופת רמדאן, תקופה שבה שמירה על אורח חיים פעיל מאתגרת במיוחד, על רקע מציאות ביטחונית מורכבת.

המשתתפים עברו בין תחנות אינטראקטיביות בשתי שפות, עברית וערבית, ביצעו אתגרי תנועה, פתרו חידות ושיתפו פעולה במשימות קבוצתיות. כל משימה העניקה לתלמידים קוד נוסף, שאותו היה עליהם לאסוף כדי להשלים את האתגר. החידות עסקו בנושאים של בריאות, כושר גופני, תזונה נכונה וחוסן אישי, והדגישו את חשיבות התנועה לשמירה על גוף ונפש בריאים.

הפעילות אפשרה לתלמידים לחוות למידה משמעותית דרך משחק, לחזק את עבודת הצוות ולהבין כיצד ניתן לשמור על פעילות גופנית גם בתקופות מאתגרות. לצד ההנאה וההתלהבות, התלמידים יצאו עם כלים מעשיים לשמירה על אורח חיים בריא ופעיל במהלך חודש רמדאן ובכלל.

היוזמה מהווה דוגמה מעוררת השראה לשילוב בין חינוך גופני, ערכים וחוסן קהילתי ומדגישה את חשיבותה של התנועה בכלל ובפרט בזמנים שבהם היא נדרשת יותר מתמיד.

יוצרים בריאות וגאווה ישראלית- "מגן דוד מזין" בבית ספר "בארי", ראשון לציון  

בבית ספר "בארי" בראשון לציון בהנהלת שרית צור, מאמינים שבריאות הגוף והנפש צועדות יחד, ובמיוחד בתקופה מאתגרת כמו זו. מתוך רצון לחזק את תחושת החוסן, השגרה הבריאה והחיבור הלאומי, יצאה לדרך יוזמה מיוחדת של נבחרת "מקדמי הבריאות" בהובלת המורה לחינוך גופני תמי זמר. במסגרת הפעילות התבקשו תלמידי בית הספר להפוך את המטבח הביתי למרחב של יצירה, תזונה נכונה וציונות. כל תלמיד ותלמידה הרכיבו בביתם "מגן דוד מזין": צלחת מעוצבת ומלאת צבע המבוססת על פירות וירקות מחמישה צבעים שונים.  המשימה שילבה בין עקרונות של תזונה מגוונת ועשירה לבין סמל המדינה, מתוך הבנה שגם בימי מלחמה ושגרה מתוחה, שמירה על אורח חיים בריא היא חלק מהכוח האישי והקהילתי שלנו. היצירות המרשימות נאספו למצגת בית־ספרית מרהיבה, המציגה פסיפס צבעוני של בריאות, יצירתיות וגאווה ישראלית.

שומרים על הבריאות גם מרחוק בבית ספר "שקד", נס ציונה

בבית ספר "שקד", בנס ציונה, בניהולה של שלי סדן בחרו שלא לוותר על הבריאות ועל תחושת החוסן הקהילתי בתקופה המורכבת של מלחמת שאגת הארי. גם בתקופה שהלמידה מתנהלת מרחוק והאתגרים הרגשיים והיומיומיים מורגשים בכל בית, סיירת הבריאות, בהנחייתה של חן זהבי, המשיכה לפעול במסירות והפיצה הרגלים בריאים ואור חיובי.

חברי הסיירת יזמו שורה של אתגרי בריאות, שנשלחו לכל תלמידי בית הספר, במטרה לשמור על תנועה, על מצב רוח טוב ועל שגרה מאוזנת. האתגרים כללו פעילות גופנית ביתית, הכנת ארוחה בריאה, הקפדה על שתיית מים לאורך היום ותרגולי נשימה והרגעה, שנועדו לסייע בהתמודדות עם מתחים. התלמידים השתתפו בשמחה, ביצעו את המשימות, ושלחו תמונות וסרטונים, שהפכו למקור השראה עבור כל קהילת שקד. העשייה המשותפת יצרה תחושת חיבור וחיזקה את ההבנה, שבריאות היא דרך חיים שאפשר לשמור עליה בכל מצב.

סיירת הבריאות הוכיחה שגם מרחוק אפשר להמשיך לנוע, לחייך ולשמור על הגוף והנפש. יחד המשכו לטפח חוסן אישי וקהילתי ולהזכיר לכולם, שגם בתקופות מאתגרות, הרגלים טובים הם כוח, המאיר את הדרך.

בנוסף, ביריד האביב הפעילה סיירת הבריאות, שני דוכנים צבעוניים ומזמינים לקידום אורח חיים בריא.

דוכן פירות ודוכן ירקות, שהציע מגוון פירות וירקות טריים, חתוכים ומעוצבים, במטרה לעודד אכילה בריאה ומהנה. בדוכן המים, שפעל ביריד, הוגשו מים עם שילובים טבעיים של פירות וירקות, כדי לעודד שתייה בריאה כתחליף למשקאות ממותקים.

ממשיכים לנוע, להתחזק ולחייך גם מרחוק ב"רננים", ראשל"צ 

בבית ספר "רננים", בראשון לציון בניהולה של גלית זיו בהובלת תום ברטל, מורה לחינוך גופני ומקדמת הבריאות, ממשיכים להציב את קידום אורח החיים הבריא והפעיל כחלק בלתי נפרד מהעשייה החינוכית גם בעת למידה מרחוק. במסגרת יוזמה חינוכית מעוררת השראה, תלמידי בית הספר השתתפו באתגר ספורטיבי מהנה בו הפגינו את יכולות ההתמדה, המחויבות, שיתוף פעולה והרוח ספורטיבית. הפעילות אפשרה לתלמידים לחוות את חדוות התנועה, לחזק את תחושת המסוגלות האישית ולשמור על מצב רוח חיובי גם בתקופה מאתגרת. היוזמה משקפת את מחויבותו של בית הספר לטיפוח הרגלי חיים בריאים, חוסן אישי ואהבת הפעילות הגופנית, ערכים המלווים את התלמידים בכל מקום ובכל זמן.

בריאות, סיפורים ותנועה:קידום אורח חיים בריא בבית ספר "אגם", רעננה

בבית ספר "אגם" ברעננה, בניהולה של מיטל כהן אור, ממשיכים לקדם אורח חיים בריא בדרכים יצירתיות וחווייתיות. הפעם התקיימה פעילות ייחודית בהובלת קלינאית התקשורת לירז וייסברוד והמחנכת מאירה אסיס: במסגרת שיעור "עולם הסיפורים" בכיתה, שבה תלמידים מתמודדים עם בררנות באכילה, נחשפו התלמידים לסיפור "שאול החתול ומסיבת הפיצה המושלמת". התלמידים דפדפו בספר, והשתתפו בפעילות חווייתית, שכללה משחק בבובת שאול החתול ובמשחק פיצה מעץ.  לסיום, הכינו התלמידים פיצה בריאה, תוך שימוש בלוח תקשורת, ולמדו על אבות המזון המרכיבים אותה: חלבון, פחמימות, שומנים מהזיתים וליקופן מרוטב העגבניות.

בנוסף, בבית הספר התקיים יום המורה ברוח קידום הבריאות, מתוך תפיסה הרואה גם ברווחתם של אנשי הצוות החינוכי חלק בלתי נפרד מתרבות בית ספר מקדמת בריאות. במסגרת היום נהנו אנשי הצוות מארוחה חלבית מזינה ומסדנת יוגה מרגיעה שהתקיימה בחצר בית הספר, והעניקה זמן של נשימה, איזון וטעינת כוחות. האירוע התאפשר בזכות שיתוף הפעולה עם הנהגת ההורים וכלל הורי בית הספר, אשר הביעו את הערכתם ותודתם לצוות על עשייתו החינוכית המסורה.

״הבריאות משחקת תפקיד״ - יוצאים לדרך בריאה ומהנה  ב"רמון", רחובות

בבית הספר "רמון", ברחובות, בניהולה של פנינה ויינשטיין ובהובלת מקדמת הבריאות הדר קהא, יצאה לדרך תכנית מטעם הרשות ״הבריאות משחקת תפקיד", תכנית חווייתית, שמטרתה להטמיע הרגלי חיים בריאים בקרב תלמידי כיתות ד'.

התכנית משלבת למידה, משחק ותנועה, ומעניקה לתלמידים הזדמנות להתנסות באופן פעיל בנושאים הקשורים לבריאות הגוף והנפש. במהלך המפגשים נחשפים הילדים לעקרונות של אכילה מאוזנת, שתיית מים והרגלי בוקר בריאים, פעילות גופנית, הקשבה לגוף ועוד מגוון תכנים, שמטרתם לעודד בחירה מודעת והרגלים מיטיבים כבר מגיל צעיר.

התלמידים השתתפו בפעילות קליקרים מהנה, במסגרתה למדו על אבות המזון, ולקחו חלק בחידון תזונתי מלא אנרגיה.
כמו כן,השתתפו בפעילות גיבוש מסוג  ODT, המחזקת עבודת צוות, שיתוף פעולה ותחושת מסוגלות, כל זאת תוך תנועה, משחק וחוויה חיובית. 

בריאות כחלק מהשגרה, עשייה חינוכית מגוונת בבית הספר "רמז", בראשון לציון 

בבית הספר "רמז", בראשון לציון בניהולה של אורלי הדר, ממשיכים לקדם אורח חיים בריא כחלק בלתי נפרד מהעשייה החינוכית היומיומית. בהובלת צוות בית הספר ומקדמת הבריאות דנה לב, מתקיימות פעילויות מגוונות המשלבות בריאות, תנועה, תזונה, סביבה וקיימות. לאחר החזרה לשגרה הלימודית שולבו מגוון יוזמות בריאותיות באירועי בית הספר ובשגרת הלמידה: חגיגות פורים כללו תחנות ספורט ותנועה לצד דוכן פירות בריא ומרענן, ואילו חגיגות יום העצמאות שולבו בעמדות לימוד חווייתיות של תנועה במרחב. תלמידי שכבת א' נהנו ממפגש עם הסופר עוז בן יצחק, שעסק בספרו בנושא הרגלי אכילה, וחברי המועצה הירוקה המשיכו להוביל פעילויות סביבתיות וחינוכיות, בהן שימוש חוזר בעיתונים ישנים וקידום מודעות לבריאות אישית. גם במהלך חודש מאי נמשכה העשייה הענפה: שכבת ב' עסקה בשמירה על בריאות השיניים, שכבת ג' שילבה למידה על תרבות יפן עם הכנת סושי בריא כחלק מחינוך לתזונה נכונה, שכבת ד' יצרה קישוטים מחומרים ממוחזרים לקראת חג השבועות ושכבת ה' למדה על מניעת עישון ונזקיו באמצעות פעילויות חקר, כרזות והסברה. בנוסף, תלמידי שכבות ה'-ו' השתתפו בטורנירים עירוניים במסגרת נבחרות הספורט של בית הספר, וביום ההורים, שנערך בסימן התחדשות וצמיחה, נמכרו צמחי תבלין לקהילת בית הספר. בבית הספר מאמינים כי קידום הרגלי בריאות מגיל צעיר מעודד תלמידים להיות פעילים, מודעים לבריאותם הגופנית והנפשית ולפתח אחריות אישית וקהילתית, ערכים המלווים את כלל העשייה החינוכית לאורך השנה.

ספורט, מצוינות וערכים- "ברנקו וייס" רמלה בתנופה  

בית הספר "ברנקו וייס" רמלה, בניהולו של ארז וינטנר, קידם בחודשים האחרונים תרבות ספורטיבית ענפה, המושתתת על ערכיה ההיסטוריים של המכביה. בהובלת רכז החנ"ג ומוביל הבריאות הבית-ספרי, מייק חכים, התקיימו לאורך תקופה זו מגוון תחרויות וטורנירים בענפי הכדורגל, האתלטיקה וטניס השולחן, אשר שמו במרכז את ערכי הנחישות, ההתמדה וההגינות הספורטיבית. כחלק מרגעי השיא של הפעילות, התקיים שיח מרתק עם מאמן הפועל באר שבע, אלופת המדינה, אשר שיתף את התלמידים בכלים להתמודדות במצבי לחץ, והסביר כיצד אורח חיים בריא ומוקפד משפיע ישירות על איכות קבלת ההחלטות ברגעים המכריעים. כדי להמחיש את חשיבותה של התזונה הנבונה ולחנך לאורח חיים בריא כחלק בלתי נפרד מהישגיות בספורט, נהנו התלמידים במהלך הפעילויות משתיית מיץ טבעי סחוט במקום. הפידבקים המצוינים מהתלמידים והצוות מעידים על הצלחת המפגשים, שחיברו בין העצמה אישית ומנהיגות לבין חינוך לבריאות וספורטיביות במיטבה.

מיזם חקלאות בית־ספרית לקידום בריאות בבית ספר "אבן סינא א' ", טייבה

בבית ספר "אבן סינא א' ", בטייבה בהנהלת אמיר רביע, מתקיים מיזם חקלאות בית־ספרית כחלק מתוכנית מקיפה לקידום בריאות. במסגרת המיזם משתתפים התלמידים בהקמת גינה לימודית פעילה, בה הם זורעים, מטפחים וקוצרים ירקות ועשבי תיבול, כגון: חסה, עגבניות ונענע. ההתנסות המעשית מאפשרת לתלמידים ללמוד על תזונה נכונה, חשיבות צריכת מזון טרי ובריא, ועל תרומתו של אורח חיים פעיל לבריאות הפיזית והנפשית.

מעבר להיבט הבריאותי, המיזם מחזק ערכים של עבודת צוות, אחריות אישית וחיבור לטבע ולסביבה, תוך דגש על חקלאות מקיימת ושמירה על משאבי הטבע. כחלק מהלמידה משלבים התלמידים את תוצרת הגינה בהכנת סלטים בריאים, ולומדים על הרגלי היגיינה ותזונה מאוזנת. כך הופכת הגינה הלימודית למרחב חווייתי המשלב ידע, עשייה, ערכים ומטפח דור צעיר המודע לחשיבות הבריאות ואורח החיים התקין.

תלמידים מובילים שינוי: פרויקט חינוך למיניות בריאה בתיכון "אביב" רעננה

בתיכון "אביב", ברעננה, בניהולה של שלומית עצמון ובהובלת מקדמת הבריאות הבית ספרית, ד"ר סימונה חפץ סלע, התקיים פרויקט בנושא חינוך למיניות בריאה ומין מוגן. במסגרת הפרויקט תלמידי שכבת יב' במגמת רפואה הכינו הרצאה מרתקת בנושא והעבירו אותה בשיעורי חינוך לתלמידי כיתות י'. ההרצאה עסקה בהיבטים רגשיים, כולל ההבדל בין רצון להסכמה, לחץ חברתי וגם בהסברה על אמצעי מניעה ומחלות מין. תלמידי יב' דיברו אל תלמידי כיתה י' באופן בוגר, בגובה העיניים וענו על שאלות. הפידבקים של התלמידים והמחנכים היו מדהימים.

מקדמים שתיית מים בבית ספר "בראשית", גדרה

בית ספר "בראשית", בגדרה בניהולה של רעות פורמן בטיש ובהובלת המורה מיכל איפרגן שם לו למטרה להוביל מדיניות בית ספרית לפעול לשלומות ולהטמיע הרגלים בריאים בקרב קהילת בית הספר ילדים על הרצף האוטיסטי .

הוחלט על קידום הנושא: שתיית מים. "מים זה בריא"- "מים זה החיים" עידוד שתיית מים והוספת טעם למים על ידי פירות וירקות.

יום ספורט בסימן המונדיאל בבית הספר "ידלין", ראשון לציון

בבית הספר "ידלין", בראשון לציון בניהולה של לילך אשר רבי וביוזמת צוות החינוך הגופני שקד ג'רפי ואורית בן דיין מקדמת הבריאות, התקיים יום ספורט חגיגי בסימן המונדיאל. היום נפתח בהתכנסות בוקר ובפעילות אירובית משותפת שהכניסה את התלמידים לאווירה אנרגטית וספורטיבית. במהלך היום השתתפו התלמידים בטורנירים ובתחנות פעילות מגוונות, אשר הדגישו ערכים של עבודת צוות, כבוד הדדי, הגינות והתמדה. הפעילות אפשרה לכל תלמיד ותלמידה לקחת חלק פעיל, ליהנות מחוויה מגבשת ולחוות הצלחה אישית וקבוצתית. יום הספורט יצר אווירה שמחה ומלאת אנרגיה, וחיזק את תחושת השייכות והקהילתיות סביב פעילות גופנית ואורח חיים בריא.

בתי הספר במחוז מרכז עסקו במהלך השנה בנושא השנתי 

"שורשי עמ"י - עתיד, מורשת ויזמות" בשילוב ערכי המכביה. 

שילוב שני העולמות מאפשר לחזק את הזהות האישית והקבוצתית, ללמוד מהעבר, להצטיין בהווה וליזום למען העתיד. 

שיעור ברוח המכביה: חיבור בין ספורט, ציונות וחוסן בבית ספר "התומר", נס ציונה

בבית ספר "התומר" בנס ציונה בניהולה של איילת ביטון, התקיים שיעור מיוחד בנושא "המכביה- האולימפיאדה היהודית", בהובלת המורה לימור לוי. במהלך השיעור נחשפו תלמידי החטיבה והתיכון לתולדות המכביה, לחזונו של יוסף יקותיאלי ולמטרותיה הלאומיות: עידוד עלייה, חיזוק הקשר עם יהדות התפוצות ושימוש בספורט כגשר בין קהילות.

התלמידים הפגינו מעורבות גבוהה, השתתפו בדיונים מקוונים והביעו סקרנות רבה. השיעור נחתם בשיתוף אישי של צוות המורות, שחיברו בין התוכן ההיסטורי לסיפורים משפחתיים ומרגשים, בהם סיפורו של אביה של המורה ליאת יונגר – אלוף ושיאן ישראל בריצה שהשתתף במכביה.

הפעילות הדגישה את החוסן הלאומי ואת הקשר העמוק בין ספורט, ציונות ומורשת, ומהווה חלק ממערך עשיר של פעילויות במסגרת שבוע החינוך הגופני בבית הספר.

רוח המכבייה ושורשי עמ"י בבית הספר "רננים", ראשון לציון

בבית הספר "רננים" בניהולה של גלית זיו, התקיים יום שיא חגיגי ומעורר השראה ברוח המכבייה, שחיבר בין ערכי הספורט, המורשת היהודית והזהות הלאומית. מגרש הספורט לבש אווירה בינלאומית וצבעונית, כאשר התלמידים ייצגו משלחות ממדינות שונות ברחבי העולם והמחישו את הקשר העמוק בין קהילות יהודיות בתפוצות לבין מדינת ישראל.

היום המיוחד שילב חוויה ספורטיבית מגבשת עם הדגשת ערכי האחדות, הגאווה הלאומית והמשמעות ההיסטורית של המכבייה. שיאו של האירוע היה טורניר ספורטיבי מרגש בין נבחרת התלמידים לצוות המורים, שחיזק את תחושת השותפות, ההוגנות והקהילתיות בבית הספר.

את הפעילות הובילה תום בר טל, בשיתוף הצוות החינוכי, כחלק מהעשייה הבית־ספרית לקידום חינוך לערכים, זהות יהודית ואורח חיים פעיל ובריא.

דילגית הזהב"-חגיגה של תנועה וקהילה בבית הספר "בן גוריון", ראשון לציון

בבית הספר "בן גוריון" בראשון לציון, בניהולה של ורד סבג ובהובלת צוות החינוך הגופני עמית גרנדיבול וירין אשכנזי, התקיים אירוע השיא המסורתי "דילגית הזהב”,  חגיגה ספורטיבית ערכית ברוח המכבייה ושורשי עמ"י.

המיזם, שצמח מתוך שיעורי החינוך הגופני, הפך במהרה לסמל של התמדה, מסוגלות, שמחה ושייכות. המראות שנראו ברחבי בית הספר היו מעוררי השראה, תלמידים הגיעו עם דילגיות, התאמנו בהפסקות, עודדו זה את זה והפיצו את חדוות התנועה גם אל הבית והקהילה.

יום השיא התקיים כאירוע חגיגי וסוחף והפך להפנינג ספורטיבי ערכי וצבעוני. במהלך היום נערכו שלבי חצי הגמר והגמר, שבהם התחרו התלמידים לאחר שעמדו ביעדי השכבות והתקדמו לשלב ההכרעה. לצד התחרויות התקיים מופע מקצועי ומלהיב של קופצי דילגית מיומנים, ששילבו גם תלמידים מהקהל ויצרו אווירה של התלהבות, עידוד ושיתוף פעולה. האירוע לווה באנרגיה גבוהה, מוזיקה ואווירה קהילתית חמה, שהדגישה את רוח הספורט והיחד.

"דילגית הזהב” הוכיחה כי לעיתים אביזר קטן יכול להצית רוח גדולה, רוח של יחד, התמדה ושייכות, ברוחה המאחדת של המכבייה.

צועדים יחד לשורשים- חיבור בין עבר, תנועה וקהילה בבית הספר "ארזים", ראשון לציון 

בבית הספר "ארזים", בראשון לציון בניהולה של טלי וולף צוקרמן ובהובלת מקדמת הבריאות מירי שרעבני עבדי, התקיימו שתי פעילויות חווייתיות, המחברות בין תנועה, מורשת ולמידה ערכית במסגרת הנושא השנתי של המכבייה, בסימן שורשי עמ"י. הפעילות הראשונה עסקה בראיונות עם הורים, סבים וסבתות בנושא "משחקים של פעם", שבאמצעותם נחשפו התלמידים לעולמות הילדות של הדורות הקודמים, למנהגים ולמשחקים, שליוו את חיי המשפחה והקהילה לאורך השנים. לצד זאת התקיימה פעילות ייחודית בשם "פאזל-סטפס", שבה הפכה ההליכה למסע של שיתוף פעולה. התלמידים עברו מסלולים מגוונים, שכללו הליכה, ריצה, שיווי משקל ומכשולים, ובמקביל העבירו חלקי פאזל בין תחנות עד להרכבתו המשותפת בסיום. הפעילות שילבה אתגר גופני עם חשיבה, תכנון ועבודת צוות. במהלך הפעילויות בלטו במיוחד ערכי ההקשבה, האחריות ההדדית והמנהיגות הטבעית של התלמידים. הצעירים למדו להמתין ולשתף פעולה, הבוגרים לקחו יוזמה והובילו, וכולם יחד הוכיחו שכאשר פועלים מתוך חיבור לשורשים ולערכים משותפים- הדרך עצמה הופכת למשמעותית לא פחות מהיעד.

קופצים יחד ברוח המכבייה- תלמידי "לב הפרדס", מועצה האזורית לב השרון

בבית הספר "לב הפרדס", במועצה האזורית לב השרון, בניהולה של יהודית זדונאיסקי רונן ובהובלת מקדמת הבריאות לאנה אלנאשף, התקיימה פעילות חווייתית לשכבת כיתות ג’ כחלק מההיערכות למכבייה והחיבור לערכיה.

במהלך השיעור, המורה לאנה הובילה תחרות קפיצה בחבל, שהפכה במהרה לא רק לאתגר ספורטיבי, אלא גם לחוויה ערכית ומלכדת. קפיצה בחבל, הידועה בתרומתה לשיפור סיבולת לב־ריאה, קואורדינציה וחיזוק שרירי הגוף, שימשה בסיס לפעילות מהנה שהדגישה גם עבודת צוות, עידוד ורוח ספורטיבית. לאורך הפעילות נראו תלמידים מעודדים זה את זה, סופרים יחד, מוחאים כפיים ומתרגשים מהצלחת חבריהם לא פחות מהישגיהם האישיים. האווירה בשטח שיקפה את ערכי המכבייה במלואם, לא רק חתירה לניצחון, אלא גם חשיבות ההשתתפות, המאמץ והיחד.

צוות בית הספר הביע גאווה רבה בתלמידי השכבה, הממשיכים לבחור מדי יום בשיתוף פעולה, התמדה ורוח חיובית.

בנוסף, בבית הספר ציינו את המונדיאל בדרך חווייתית, כך שהתלמידים השתתפו בתחרויות ספורט מגוונות, לקחו חלק בהפסקות פעילות, פתרו חידונים ונהנו ממשחקים משותפים עם צוות המורים. לצד זה, הוכנה תערוכה מיוחדת בנושא המכביה, שהעשירה את הידע והעמיקה את ההיכרות עם ערכי המורשת הספורטיבית. לאורך כל ימי הפעילות בלטו ערכי הספורטיביות, שיתוף הפעולה והכבוד ההדדי, אשר הפכו את השבוע לחוויה מלמדת, מגבשת ומהנה עבור כלל תלמידי בית הספר. שבוע זה חיזק את תחושת השייכות והקהילתיות, והדגיש את חשיבותה של פעילות גופנית כחלק מאורח חיים בריא.

צוות הדרכת קידום הבריאות במחוז מרכז,

 שולח לכולכם ברכה חמה לימים של שקט, ביטחון ותקווה.

אנו מאחלים רפואה שלמה לכל הפצועים והנפגעים ובריאות איתנה לחיילי צה"ל, המגינים עלינו במסירות, ושישובו לביתם בשלום ובחיבוק אוהב.

מי ייתן ונזכה לעתיד טוב, בטוח ובריא יותר.

.מאחלים לכם חופשה נעימה, מחזקת ומלאת אור