Kuntosaliharjoittelun perusteet

Tutustutaan kuntosaliharjoittelun kiehtovaan maailmaan. Luodaan itselle harjoitusohjelmia omiin tavoitteisiin suhteutettuna. Opetellaan turvalliset ja puhtaat liikesarjat. Käydään ahkerasti kuntokeskuksessa harjoittelemassa. Pumpataan rautaa! 

Kysy lisää Ari-Matti Meriläiseltä.