ALLMÄN INFO:

På Norsjöskolan arbetar vi efter den svenska kursplanen i Idrott & hälsa

Eleverna på Norsjöskolan har alltid möjlighet till ombyte före och efter lektion. Ombyte och goda förberedelser möjliggör bättre förutsättningar att delta aktivt och göra sitt bästa! För god hygien och allas trivsel rekommenderar vi alltid alla att duscha efter avslutad lektion. 

VID UTOMHUSUNDERVISNING (FRILUFTSAKTIVITET, ORIENTERING, FRIIDROTT, LÖPNING, UTELEK M.M):

Lämpligt ombyte för rörelseaktiviteter tex långärmad tröja, byxor samt oömma utomhusskor. (Vid uteaktivitet på vintern: täckkläder, och skor som fungerar i djupsnö) Det kan vara blött, kallt och lerigt i samband med undervisningen. Förstärkningsplagg i form av vind och vattentät jacka samt byxor kan behövas vid regn och dåligt väder. Klocka att ha på armen är en god idé under framförallt orienteringsperioden. Glöm inte mössa/vantar/halsduk.

Tips: Kläder efter väder app finns som stöd/hjälp där appar finns. Ni kan även klicka och följa länken lager på lager för mer info om lämplig klädsel.

VID SKIDLEKTION  (UTOMHUSUNDERVISNING/UTELEK VINTER/SNÖ):

SKIDOR; PJÄXOR SAMT STAVAR ALTERNATIVT TÄCKKLÄDER, VARMA SKOR. (Eftersom vi har en begränsad mängd utrustning att låna ut på skolan är vi hjärtligt tacksamma om de som har, eller kan låna privat, skidutrustning tar med den. Tips: För exempelvis elever med NPF kan bekant utrustning vara särskilt viktig då lån av och lånad utrustning kan innebära en utmaning. Om eleven inte åker på fritiden kan hyra från företag tex Skifix, köpa begagnat, lån privat eller från ex. fritidsbanken vara bästa alternativet.

 Köldgräns vid lektionsstart -15 grader. Tänk på att ta med er lämpligt ombyte, gärna lager på lager. Glöm inte mössa, vantar och halsduk. (Om det är för kallt för skidåkning är det alltid en alternativ idrottsundervisning inomhus. Vid osäkerhet, ta med dubbla ombyten.)

VID SKRIDSKOLEKTION: 

SKRIDSKOR, HJÄLM MED GALLER, VANTAR SAMT HALSSKYDD. (Det finns en begränsad mängd utrustning att låna men försök gärna, för bästa inlärning och upplevelse, ordna egen utrustning genom att ex. låna/köpa begagnat.)  Glöm inte hårsnodd om du har långt hår!) Tips: För exempelvis elever med NPF kan bekant utrustning vara särskilt viktig då lån av och lånad utrustning kan innebära en utmaning

VID INOMHUSUNDERVISNING (SPORTHALL, FOTBOLLSHALL, BORDTENNISHALL M.M.)

Lämpligt ombyte tex  t shirt/shorts el. motsvarande, inomhusskor samt hårsnodd om man har långt hår. Observera att smycken medför skaderisk och ska om möjligt tas bort inför idrottslektion. (Halsband, ringar, örhängen osv.) För bästa måluppfyllelse och för att inte halka och minska risk för skador rekommenderar vi att eleverna har skor alternativt är barfota.

VID BAD/SIMNING:

Kom ihåg att ha funktionell badklädsel som du kan simma, hoppa, dyka och röra dig i. Om du har långt hår är det bra om du sätter upp håret alternativt använder badmössa. Glöm inte att duscha och tvätta dig noggrant innan du tar på badkläder.  Mer information om bad/simning hittar du här!