跑步時光
在年近40歲時，對人世間的看法有了大幅的轉變，後來接觸到內觀更讓心靈產生了莫大的衝擊，才明白對於身與心的感知竟然是如此的陌生，那種穩定而堅忍不拔的決心於是慢慢被喚醒，藉著長時間的靜坐與慢跑來平衡身與心。這是一種很奇妙的旅程，當我處在跑步的過程但心卻可以很寧靜，透過對自己的身體各部位的感受覺知到身心的變化，不要有任何其它的雜念那麼跑步就像靜坐般的純淨。
~~跑者的心態~~
- 挑戰的重點不在於你體能有多好，而在於你的心理有多強悍。
- 跑步很簡單，就是意志的延伸。當你開始遲疑時，回想一下當初炙熱燃燒的心。
- 要求別人的事，自己要先做到。
- 跑者是孤獨的，所有努力都要靠自己。
- 有時候練習不是要練體能，更重要的是鍛鍊心性。
~~跑馬拉松的心態~~
跑步如人生: 一場賽事，尤其是超馬賽，就好像人生一樣，有期待、有不順、有痛苦、有掙扎，最後有完成的喜悅。人生也不是如此嗎? 體力耗盡的生理已經是痛苦，總不能讓心理也跟著痛苦，這樣是雙倍的痛苦，所以必須轉化一下，讓心理放空或是想想讓你快樂的事，個人是放空與專心配速，跑就對了，這來的容易一些; 想想人生所經歷的挫折與艱難，真的比跑步體力耗盡來的痛苦多了，經歷過幾次，真的就覺得沒有甚麼，甚至不覺得是痛苦。最重要的是，你會體會出來，當你人生面對挫折與艱難時，你是用甚麼態度來面對，是逃避是放棄，還是勇敢挑戰。
我參加過的馬拉松賽事
2017年度
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~~第29場全馬(42.195公里) (完賽時間--05:09:27) (賽事記錄)
2017/02/28(二) 新營郵局「郵.稻.荷.蘭」綠隧馬拉松 臺南市後壁區臺灣蘭花生物科技園區...
~~第28場全馬(42.195公里) (完賽時間--05:24:01) (賽事記錄)
2017/01/15(日) 2017第四屆大雪山林道馬拉松 東勢高工(台中市東勢區東關路646號)...
2016年度
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~~殘念的超級馬拉松(25公里)(完賽時間--03:47:00)(賽事記錄)
2016/01/24(日) 2016新竹縣尖石鄉鎮西堡 “君臨天下~勇者之最”超級馬拉松賽 新竹縣尖石鄉公所前廣場...
此場賽事我原本報名80公里組，但當天遇到世紀罕見的霸王級寒流，山上下起漫天大雪道路被雪堆積無法通行，因此只跑了25公里返回終點，大會建議不要再跑了以免發生危險，無奈之下只好以殘念結束這場賽事。俗話說「留得青山在，不怕沒柴燒」。 以後有機會再來挑戰一次吧！
2015年度
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~~第27場全馬(42.195公里) (完賽時間--05:19:48) (賽事記錄)
2015/11/28(六) 第二屆杉林溪森林馬拉松 杉林溪
~~第26場全馬(42.195公里) (完賽時間--04:47:21) (賽事記錄)
2015/03/15(日) 2015第一屆全國英雄馬拉松 1st Annual HEROES MARATHON 2015 台中港旅客服務中心...
~~第25場全馬(42.195公里) (完賽時間--05:01:32) (賽事記錄)
2015/02/28(六) 2015 雲林縣他里霧全國馬拉松 雲林縣斗南鎮石龜國小(雲林縣斗南鎮石龜里...
~~第24場全馬(43.5公里) (完賽時間--05:24:55) (賽事記錄)
2015/02/07(六) 2015丹大林道峽谷馬拉松 水里鄉民和明隧道...
~~第23場全馬暨第1場超馬(54公里) (完賽時間--07:07:13) (賽事記錄)
2015/01/25(日) 2015 尖石鄉鎮西堡“君臨天下~雙后傳說”超級馬拉松賽 新竹縣尖石鄉原住民文化館前廣場。(尖石鄉...
2014年度
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~~第22場全馬(42.195公里) (完賽時間--04:37:59) (賽事記錄)
2014/12/21(日) 2014 紅瓦厝保生盃全國馬拉松 交通大學台南校區 台南市歸仁區高發三路...
~~第21場全馬(42.195公里) (完賽時間--05:13:11) (賽事記錄)
2014/11/23(日) 全國2014屏東單車國道馬拉松 屏東火車站前慈鳳宮(屏東市中山路39號)...
~~第20場全馬(42.195公里) (完賽時間--05:14:10) (賽事記錄)
2014/10/26(日) 【2014 關子嶺秋季路跑賽】 關嶺國小
~~第19場全馬(42.195公里) (完賽時間--05:18:57) (賽事記錄)
2014/10/19(日) 2014 run Fall fun 臺南秋季馬拉松 烏山頭水庫(台南市官田區嘉南里68-2號...
~~第7場半馬(23公里) (完賽時間--02:15:42) (賽事記錄)
2014/10/12(日) 2014旗津山海路跑賽 旗津海水浴場海洋廣場/舊旗津區公所前...
~~第18場全馬(42.195公里) (完賽時間--05:09:14) (賽事記錄)
2014/09/27(六) 第一屆杉林溪森林馬拉松 杉林溪大飯店前廣場...
~~第17場全馬(42.195公里) (完賽時間--05:47:45) (賽事記錄)
2014/09/14(日) 2014南投馬拉松 南投縣南投市中興新村中興會堂(光榮北路1...
~~第16場全馬(42.195公里) (完賽時間--04:50:44) (賽事記錄)
2014/04/20(日) 2014第二屆 集集盃綠色隧道馬拉松賽 集集假日廣場﹝集集火車站前、初中街﹞...
~~第15場全馬(42.195公里) (完賽時間--04:35:56) (賽事記錄)
2014/03/02(日) 2014南科生態人文馬拉松 台南科學工業園區西拉雅廣場 (科管局前方...
~~第14場全馬(42.195公里) (完賽時間--04:54:23) (賽事記錄)
2014/01/05(日) 2014屏東高樹蜜鄉國際馬拉松 屏東縣高樹鄉高樹國中(起、終點)。...
2013年度
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~~第13場全馬(42.195公里) (完賽時間--05:07:29) (賽事記錄)
2013/12/08(日) 曾文水庫國際馬拉松賽 曾文水庫園區
~~第12場全馬(42.195公里) (完賽時間--04:48:31) (賽事記錄)
2013/11/17(日) 第五屆樂活台東--2013池上伯朗大道馬拉松 池上鄉客家文化園區...
~~第1場鐵人2項比賽(單車+跑步共33.3公里) (完賽時間--02:04:24) (賽事記錄)
2013/11/10(日) 2013高雄阿公店水庫第二屆全國鐵人二項競賽 高雄市阿公店水庫...
~~第11場全馬(42.195公里) (完賽時間--05:03:00) (賽事記錄)
2013/10/27(日) 台中石岡馬拉松 石岡壩管理中心(台中市石岡區石岡里豐勢路...
~~第10場全馬(43.3公里) (完賽時間--06:16:45) (賽事記錄)
2013/10/05(六) 第四屆合歡山越野馬拉松 合歡山，台14甲11K（娜嚕灣門口起）...
~~第9場全馬(42.195公里) (完賽時間--05:25:11) (賽事記錄)
2013/06/01(六) 2013台灣/平潭首屆兩岸馬拉松邀請賽 台中
~~第8場全馬(42.195公里) (完賽時間--04:57:44) (賽事記錄)
2013/05/19(日) 2013八卦山台地馬拉松 鳳鳴國中+西嶺國小...
~~第7場全馬(42.195公里) (完賽時間--04:39:00) (賽事記錄)
2013/04/28(日) 苗栗縣明德水庫全國環湖馬拉松挑戰賽 苗栗縣明德水庫...
~~第6場半馬(21公里) (完賽時間--02:06:06) (賽事記錄)
2013/04/21(日) 2013「RUN TO LOVE」創世基金會春季公益路跑賽 高雄市阿公店水庫...
~~第6場全馬(42.195公里) (完賽時間--04:36:42) (賽事記錄)
2013/04/07(日) 2013北頭洋走標路跑賽 台南市佳里區北頭洋平埔文化村...
~~第5場全馬(42.195公里) (完賽時間--04:46:39) (賽事記錄)
2013/03/17(日) 2013 台南古都馬拉松 台南市政府廣場...
~~第4場全馬(42.195公里) (完賽時間--05:20:47) (賽事記錄)
2013/02/24(日) 高雄國際馬拉松 高雄國家體育場...
~~第3場全馬(42.195公里) (完賽時間--04:33:08) (賽事記錄)
2012/12/23(日) 2012 虎尾全國馬拉松 虎尾科技大學體育場...
2012年度
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~~第2場全馬(42.195公里) (完賽時間--04:52:16) (賽事記錄)
2012/12/01(六) 第四屆樂活台東池上田邊馬拉松賽 台東縣池上鄉
~~第5場半馬(25公里) (完賽時間--03:40:16) (賽事記錄)
2012/10/06(六) 第三屆合歡山越野馬拉松 合歡山
~~第1場全馬(42.195公里) (完賽時間--04:40:14) (賽事記錄)
2012/04/01(日) 2012 澄清湖友緣慈善馬拉松 高雄澄清湖
2011年度
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~~第5場半馬(21公里) (完賽時間--02:09:27) (賽事記錄)
2011/11/27(日) 2011 第三屆樂活台東國際馬拉松賽 台東縣台東市台東森林公園...
~~第4場半馬(21公里) (完賽時間--02:14:31 (賽事記錄)
2011/02/20(日) 2011 第二屆高雄國際馬拉松 高雄市左營區國家體育場世運主場館...
2010年度
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2010/12/12(日) 第 27 屆 MIZUNO 曾文水庫馬拉松 台南縣楠西鄉南區水資源局...
~~第3場半馬(21公里) (完賽時間--02:20:31) (賽事記錄)
2010/02/28(日) 2010高雄MIZUNO國際馬拉松暨觀光路 高雄市左營區世運主場館...
2009年度
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~~第2場半馬(21公里) (完賽時間--02:08:55) (賽事記錄)
2009/11/22(日) 2009 花東縱谷樂活台東馬拉松賽 台東縣台東市森林公園...
~~第1場半馬(21公里) (完賽時間--02:03:45) (賽事記錄)
2009/03/21(六) 2009 國道六號通車星光馬拉松 南投縣草屯鎮國道六號草屯停車場...