Taller Ongizate. Bienestar y desarrollo personal
Taller Ongizate. Bienestar y desarrollo personal
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El Taller Ongizate. Bienestar y desarrollo personal se desarrollará en el 2º semestre del curso académico 2026-2027.
La inscripción se abrirá en enero 2027.
El Taller Ongizate. Bienestar y desarrollo personal se realizará en el 2º semestre del curso académico 2026-2027. Las fechas todavía están sin concretar. Se informará en el mes de enero 2027.
Este taller tiene como objetivo acompañarte en el proceso de mejora de tu bienestar y contribuir a tu crecimiento y desarrollo personal. A lo largo del taller se trabajarán algunas estrategias y recursos orientados al logro de un mayor potencial como ser humano.
El enfoque del Taller se centra en aprender a cultivar los aspectos positivos de la persona como pueden ser las fortalezas, las emociones positivas, el sentido de vida o el crecimiento personal. Se trata de un taller de carácter aplicado donde las personas participantes podrán realizar un aprendizaje experiencial para promover competencias que favorezcan su salud, bienestar y crecimiento personal.
El taller te ayudará a:
Afrontar situaciones críticas del entorno psicosocial manteniendo un estado de bienestar y equilibrio físico y mental que te permita seguir actuando con efectividad.
Mejorar la capacidad de introspección para comprender mejor nuestros propios pensamientos, emociones, actitudes, comportamientos y valores.
Desarrollar habilidades de reflexión, toma de conciencia y autoconocimiento para fortalecer la relación con uno mismo y con el entorno.
Impulsar el cambio y la incorporación de nuevas competencias.
Aplicar lo aprendido para la mejora de la salud mental y el bienestar.
El taller consta de 9 unidades y se realiza 1 unidad por semana. Cada unidad requiere una dedicación semanal de unas 2 horas y media aproximadamente.
Modalidad: Se ofrece en 2 modalidades:
Online individual. Todo el taller se desarrolla a través de la plataforma ALUD. Podrás trabajar los contenidos y las tareas de cada unidad en el momento de la semana que mejor se adapte a tu horario. La reflexión personal sobre los aprendizajes realizados en cada unidad se hará por escrito y se subirá a ALUD recibiendo feedback personalizado también por escrito.
Online semipresencial: Online con una sesión grupal síncrona (Meet) a la semana. Al igual que en la modalidad anterior, los contenidos y la tarea de cada unidad los podrás realizar online, en el momento de la semana que mejor se ajuste a tu disponibilidad. En esta modalidad, entregarás tu reflexión personal a través de la plataforma como parte del proceso individual; sin embargo, el valor añadido reside en la sesión grupal semanal por Meet. Este espacio es una oportunidad clave para compartir experiencias con otros compañeros/as de la universidad que se encuentran en una situación similar. Está demostrado que este factor grupal tiene un impacto muy positivo en el aprendizaje, ya que permite consolidar conocimientos y enriquecer la propia visión a partir de la vivencia compartida.
Las fechas de las sesiones grupales serán un día a la semana entre febrero y abril.
Horario: habrá dos grupos, uno de mañana, a las 9:30 h.; y otro de tarde, a las 15:00 h. La duración de la sesión grupal será de 45 minutos aproximadamente. El horario de las sesiones grupales será fijo durante las 9 semanas que dura el taller, siendo obligatorio asistir a todas ellas.
Duración: 9 semanas.
Plazas: Máximo de 15 personas.
Idioma: Castellano
Reconocimiento de créditos: Las personas que superen el Taller y que hayan cumplimentado y subido a ALUD la Ficha de Inscripción en actividad recibirán un certificado por valor de 3 ECTS que tiene validez para el reconocimiento de créditos si se cumplen las condiciones necesarias. (Más información)
TALLER PARA EL 2º SEMESTRE.
LA INCRIPCIÓN PARA ESTE TALLER SE ABRIRÁ EN ENERO 2027
Contenidos del Taller Ongizate-Deusto
Unidad 1. Introducción al Taller.
Unidad 2. El desarrollo personal y el bienestar
Unidad 3. Las emociones agradables y placenteras.
Unidad 4. Las fortalezas personales.
Unidad 5. El agradecimiento.
Unidad 6. Sentido y Própósito vital.
Unidad 7. Una mejor versión de tí mismo y del mundo.
Unidad 8. La iniciativa de crecimiento personal.
Unidad 9. Cierre del Taller
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