En tu proceso de desarrollo como estudiante universitario es fundamental establecer y alcanzar objetivos. Asimismo, la búsqueda de una actitud positiva, compromiso y significado en las actividades que realizas son fundamentales para impulsar altos niveles de motivación y satisfacción que te ayuden a conseguir lo que te le propones.
Te proponemos realizar un taller teórico-práctico en el que se trabajarán aspectos como: estrategias de automotivación, sostenibilidad, compromiso, curiosidad u optimismo... Este taller te ayudará a:
Conocerte mejor en lo que se refiere a estrategias de trabajo y recursos personales para afrontar posibles dificultades y desafíos de forma eficaz.
Adquirir recursos específicos para gestionar exitosamente posibles dificultades y desafíos a nivel académico, personal y profesional.
Aumentar su compromiso y motivación con la vida académica y, por tanto, su rendimiento académico.
Desarrollar un mayor compromiso con el desarrollo de su carrera profesional.
Reflexionar sobre las metas a nivel académico y también profesional.
El taller requiere una dedicación semanal de unas 2 horas aproximadamente.
Contenidos del Taller
Unidad 1. Aproximación
Paso 1. Observamos.
Paso 2. Reflexionamos.
Paso 3. Expresamos. Tarea semanal.
Unidad 2. Estratégias de motivación
Paso 1. Reflexionamos: Estratégias de automotivación y Fortalezas personales.
Paso 2. Leemos.
Paso 3. Actuamos. Tarea semanal.
Unidad 3. Gratitud
Paso 1. Observamos.
Paso 2. Diario de gratitud. Tarea semanal.
Unidad 4. Gestión de conflictos
Paso 1. Autoobservación.
Paso 2. Interpretación de resultados
Paso 3. Reflexionamos e identificamos objetivos de mejora. Tarea semanal.
Unidad 5. Conclusiones del Taller
Reflexión final. Tarea semanal.
Duración: 6 semanas
Modalidad: online
Plazas: Máximo de 30
Idiomas: Se ofrece en dos idiomas, castellano y euskera
Reconocimiento de créditos: Las personas que superen el Taller y que hayan cumplimentado y subido a ALUD la Ficha de Inscripción en actividad recibirán un certificado por valor de 1 ECTS que tiene validez para el reconocimiento de créditos si se cumplen las condiciones necesarias. (Más información)