Zure denbora kudeatzen ikasi Tailerra

1. Unitatea. Oinarrizko kontzeptuak denboraren kudeaketan

1.1. Esperientziaren testuingurua.

1.2. Denboraren kudeaketari buruzko galde-sorta.

1.3. Denbora kudeatzearen printzipioak eta legeak.

1.4. Denboraren kudeaketa egokiaren abantailak.

1.5. Asteko zeregina: Gure denbora monitorizatzea.

2. Unitatea. Denbora lapurrak.

2.1. Esperientziaren testuingurua.

2.2. Prokastinadorea zara?

2.3. Denbora lapurrak.

2.4. Zergatik prokastinatzen dugu? Zelan saihestu dezakegu hori egitea?

2.5. Asteko zeregina: Gure denbora lapurrak gelditzen.

3. Unitatea. Gure denbora antolatzen ikasten.

3.1. Esperientziaren testuingurua.

3.2. Zelan hasi gure denbora kudeatzen?

3.2. Asteko zeregina: Nire astea planifikatzen I.

4. Unitatea. Zure denbora kudeatzeko eta optimizatzeko beste baliabide eta teknika batzuk.

4.1. Esperientziaren testuingurua.

4.2. GTD sistema.

4.3. Eisenhowerren denboraren matrizea.

4.4. Pomodoro sistema.

4.5. Asteko zeregina. Nire astea planifikatzen II.

5. Unitatea. Azken osagaiak

5.1. Esperientziaren testuingurua.

5.2. Zelan antolatzen duzu zure denbora... orain?

5.3. Kontzentrazioa eta errendimendua.

5.4. Erabakia eta ekina izatea.

5.5. Arreta osoa.

5.5. Asteko zeregina: Azken hausnarketa