じゃがいもと白身魚のホットサラダ

ぶり大根サラダ

玉ねぎとまぐろの和え物

鯛とトマトのイタリアンサラダ

鯖とトマトのごま和え

キャベツと白身魚のレモン蒸し

サーモンとほうれん草の白ワイン蒸し焼き

サーモンとトマトとほうれん草の中華風カルパッチョ丼