วิถีชีวิตของผู้คนสังคมในปัจจุบัน ที่ต้องเผชิญกับความเสี่ยงในหลากหลายรูปแบบทั้งมลภาวะ โภชนาการ และสุขภาพจิตที่เป็นมา จากความเครียด ส่งผลให้เกิดเป็นปัญหาด้านสุขภาพ และโรคภัยไข้เจ็บ ปัญหาสุขภาพและโรคภัยไข้เจ็บหลายอย่าง กลายเป็นปัญหาใหญ่ระดับชาติและระดับโลก อาทิ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคมะเร็ง ไขมันในเลือดผิดปกติจนเกิดการอุดตันในหลอดเลือดหัวใจ หรือสมอง โรคภัยไข้เจ็บเหล่านี้ ก่อให้เกิดอุปสรรคต่อการดำเนินชีวิต นำมาซึ่งการสูญเสียเงินทองมากมายเพื่อการเยียวยารักษา และบางครั้งอาจก่อให้เกิดความพิการที่เป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิต รวมถึงการเสียชีวิตก่อนเวลาอันควร โรคไม่ติดต่อเรื้อรังเหล่านี้ล้วนมีสาเหตุส่วนใหญ่จากการมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้อง หลักสูตรกินดี อยู่ดี มีสุข คือองค์ความรู้เพื่อการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมรวม (Body Mind and Spiritual) ในเชิงป้องกันไม่ให้เกิดโรค หรือถ้าเจ็บป่วยเป็นโรคแล้วก็จะช่วยให้ไม่ให้เป็นหนักขึ้นหรือเรื้อรังมากยิ่งขึ้น ทำให้สามารถใช้ชีวิตอยู่กับโรคได้อย่างมีคุณภาพ ลดการใช้ยา เพื่อลดผลกระทบข้างเคียง

🎯 ระยะเวลาของหลักสูตร 40 ชั่วโมง

🎯 ระยะเวลาการเรียนรู้ 1-2 เดือนโดยประมาณ

🎯 ค่าลงทะเบียน 300 บาท

🎯 ขอบข่ายเนื้อหา เรื่องที่ 1 พฤติกรรมสุขภาพ

เรื่องที่ 2 อาหารสุขภาพ

เรื่องที่ 3 กิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ

เรื่องที่ 4 การนอนหลับเพื่อสุขภาพที่ดี

เรื่องที่ 5 ความเครียดและการจัดการความเครียด

เรื่องที่ 6 ประเมินสุขภาพ

🎯 วิธีการเรียน

เรียนรู้ด้วยตนเอง ระบบออนไลน์ ผ่าน Google Classroom โดยในห้องเรียนมีทั้งสื่อเอกสาร คลิปประกอบเนื้อหา

กิจกรรมมอบหมาย เพื่อการเรียนรู้ และแบบทดสอบเพื่อประเมินผลการเรียนรู้ รวมทั้งมีอาจารย์ที่ปรึกษาการเรียนรู้ ที่จะช่วยให้คำปรึกษา

แนะนำ ตรวจสอบและติดตามการเรียนรู้ การทำกิจกรรมของผู้เรียน ตลอดระยะเวลาเรียน

🔐🔑 การประเมินผลและการจบหลักสูตร

การประเมินผล

1) การทำข้อทดสอบประเมินตนเองก่อน – หลังเรียน

เกณฑ์ คะแนนหลังเรียนสูงกว่าคะแนนก่อนเรียนของแต่ละเรื่อง

2) การทำกิจกรรมระหว่างเรียน

เกณฑ์ ข้อ 1 ร้อยละ 80 ของกิจกรรมที่กำหนด

ข้อ 2 กิจกรรมที่ปฏิบัติสอดคล้องกับแนวทางหรือเกณฑ์ที่กำหนด

3) การทำข้อทดสอบวัดผลสัมฤทธิ์

เกณฑ์ ร้อยละ 50 ขึ้นไป

การจบหลักสูตร

ผู้เรียนที่จะได้รับการอนุมัติให้จบหลักสูตรต้องมีผลการประเมินผ่านตามเกณฑ์ทั้ง 3 องค์ประกอบ

💻สมัครออนไลน์ได้ที่ https://forms.gle/iVZP77fBNh4Fn3KAA