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Taiwan Bounce 舞動跳床
發源於美國NASA太空總署，研發給太空人做心肺與肌耐力的訓練，實驗後發現可達到非常好的燃燒脂肪效果，有別於地面上的運動方式，巧妙的利用彈力繩吸收人體自由落下的重力加速度，藉以減緩膝蓋的衝擊。
動作簡單易上手，結合有氧和無氧運動，運動量雖大，但對人體關節零衝擊及零傷害，且能燃燒脂肪、消耗大量熱量，幫助淋巴系統排毒，是相當有效且有趣的訓練課程。
※跳床課程請穿著合身輕便的衣服或運動服。
※請自備底部乾淨的運動鞋做更換。
※勿穿室外鞋至教室上課，以利後續班級上課品質。
※請穿著運動服及自備乾淨的球鞋至教室更換
ECT01 Taiwan Bounce 舞動跳床A
上課日期：9/4-10/30 (9/11、10/9停課)
上課時間：(一) 1800-1900
老師：王佳嘉 學費：2100元
ECT02 Taiwan Bounce 舞動跳床B
上課日期：9/4-10/30 (9/11、10/9停課)
上課時間：(一) 1915-2015
老師：王佳嘉 學費：2100元
ECT03 Taiwan Bounce 舞動跳床C
上課日期：9/5-10/31 (10/10停課)
上課時間：(二) 0900-1000
老師：黃嬿庭 學費：2400元
ECT04-1 Taiwan Bounce 舞動跳床E
<與ECT04合計限11人>
上課日期：8/30-10/18
上課時間：(三) 1040-1140
老師：洪嘉璐 學費：2400元
【與ECT04合計限11人】
ECT05-1 Taiwan Bounce 舞動跳床F
<與ECT05合計限11人>
上課日期：9/7-10/26
上課時間：(四) 2010-2110
老師：洪嘉璐 學費：2400元
【與ECT06合計限11人】
綜合跳床&雙滾筒筋膜
跳床可以大量燃脂增加心肺功能，訓練臀腿核心肌力及身體的穩定度。後半小時是雙滾筒筋膜放鬆，針對下肢臀腿、胸肩三角及後背肌群等，可縮短肌肉酸痛的時間，也可改善平時的肩頸及腰酸背痛，下肢水腫的問題。雙滾筒可代購。
ECT04 綜合跳床&雙滾筒筋膜
<限11人>
上課日期：8/30-10/18
上課時間：(三) 1040-1210
老師：洪嘉璐 學費：3300元
ECT05 綜合跳床&雙滾筒筋膜
<限11人>
上課日期：9/7-10/26
上課時間：(四) 2010-2140
老師：洪嘉璐 學費：3300元
綜合跳床&TRX有氧訓練
※請穿著運動服及自備乾淨的球鞋至教室更換※授課內容以20分鐘跳床、20分鐘TRX+15分鐘彈力帶穿插教學。
ECT06 綜合跳床&TRX有氧訓練 A (限10人 )
上課日期：9/6-10/25 (10/18停課)
上課時間：(三) 1740-1840
老師：蜜蜜 學費：2400元
ECT07 綜合跳床+TRX 雙日班
上課日期：9/5-10/31 (10/10停課)
上課時間：(二、四 ) 0900-1000
老師：黃嬿庭 學費：4600元
本課程為週二09:00-10:00跳床、周四09:00-10:00TRX共同報名
